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哪些大米吃着更健康

健康更新时间:2024-12-21 12:45:03

我們幾乎每天都在吃大米，但是大家往往一味的把大米當主食吃，忽略了大米的養生之道，接下來，就讓我們一起看一看，大米除了正常的吃法以外，還有那些奇妙之處，大米的養生之道，又是從何說起呢？

大米粥

哪些大米吃着更健康（大米的養生之道）1

大米具有補中益氣，健脾和胃、固腸止瀉、清肺除煩止渴、聰耳明目的作用。經常喝大米粥可以滋養脾、胃、肺三髒。大米粥上層的粥油滋養陰液填補腎精極佳，對煩渴、脾胃虛弱、大病初愈的病人、孕婦、老年人大有裨益。

淘米水

哪些大米吃着更健康（大米的養生之道）2

把蒸熟的米飯團成雞蛋大小，趁熱在臉上滾動，具有去黑頭柔嫩肌膚的作用。

米糠

哪些大米吃着更健康（大米的養生之道）3

把米糠裝入棉布袋中，浸濕，用來輕搓皮膚，不僅可以清潔皮膚去角質，其富含的維生素B、E還可以滋養皮膚，起潤膚作用。

大米胚芽

哪些大米吃着更健康（大米的養生之道）4

含有豐富的B族維生素，可以保護肝髒、治療腳氣以及增加腦部功能等作用。

沙米

哪些大米吃着更健康（大米的養生之道）5

堿性大米！！絕大多數大米呈酸性，攝入過多會加劇大家的亞健康體質；沙米的弱堿性是有魔力滴！可以讓你告别難喝的調養中藥！！幫你改善體質，有益于健康長壽！！！

驚呆了有木有！！

好好利用才是關鍵！！

為了你和家人的健康，

趕緊行動起來吧！！！

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