春困夏乏秋倦冬眠，總有一群人，他們覺得自己精神差，疲倦乏力，少氣懶言，沒胃口，便溏……這時，很多人會覺得，自己這是氣虛，馬上去買各種參泡水。人參，黨參，西洋參……盼望着将氣補回來。但這麼多種參，哪種适合您？今天就給大家好好細講。

氣虛是什麼？

中醫認為，氣虛，是一個很大的證候群。心、脾、肺、腎皆有氣虛。

脾主運化，主四肢，故脾氣虛表現為：納差，便溏，甚至大便夾不消化食物。人比較消瘦，乏力，不想動，喜靜惡動等。舌淡胖，邊有齒痕。

腎主封藏，故腎氣虛表現為：氣喘，氣促，陽痿早洩等。

心主神明，故心氣虛表現為：精神萎靡，對事物不感興趣，乃至心悸、心慌。

肺主氣，故肺氣虛表現為：少氣懶言，氣短，容易感冒，運動後汗出非常多，自汗等。

而單純的氣虛，比較少見，很多時候，氣虛會有兼夾證，比如氣虛夾濕，氣虛夾瘀等。氣虛還可以兼雜其他的虛證，比如氣陰兩虛、氣血兩虛等。

而不同的人，氣虛程度也不一樣。有時候，哪怕證型相同，如果氣虛程度不一樣，補氣藥也是不同的。所以，我們要詳細區分，找到最适合我們的那一種。以适合為原則，區分藥物藥性，溫補還是清補？和緩地補還是峻補？要找到最适合的那一種。

細數幾種常用參

除了人參，還有黨參，西洋參，太子參，雖然都屬于參類，但它們的差别可是非常大的。

人參

歸脾、肺、心、腎經。《神農本草經》認為，人參“主補五藏（五髒），安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心，益智，久服輕身延年”。

人參有以下幾種功效：

①能大補元氣，适用于氣虛重症，如久病體虛，大病初愈，婦女産後，大出血等。

②能補脾益肺，人參是補脾補肺的要藥，臨床中，對于肺脾氣虛患者，使用人參，效果非常好。乏力，氣短，手足冰涼，少氣懶言，都可以用人參。

③能益氣升提，治療中氣下陷，各種髒器下垂，比如胃下垂，子宮脫垂等。中醫認為，脾主升，當脾氣虛時，上升、托舉的功能受到影響，就會導緻髒器下垂。

④人參也能止血，治療因脾虛而導緻的出血。中醫認為，脾統血。脾虛，統攝無權，失去了約束血液的能力，就會導緻出血，如出鼻血、牙龈出血、月經量多等。

⑤人參也能安神益智，治療因心氣虛導緻的心悸、失眠、健忘。心主神明，心氣虛，會導緻神明失養，進而導緻心悸心慌、失眠多夢、記憶力下降。

因為人參補氣力強，所以，無氣虛及一般人不宜多吃。

此外，人參按照産地分為高麗參、吉林參等，按照炮制方法，可分為生曬參、紅參等，其中，紅參補氣力強，且性更溫。

黨參

歸脾、肺經，能補脾益肺，養血生津。是為脾胃病人而生的補氣藥。

黨參補氣效果平和，和緩，人參有的補脾益肺功效，黨參一個不落全都有，但補氣力比人參更溫和；黨參還能養血生津，且性平和，不用擔心太過寒涼。我們日常食用都可以，煲湯放一點，煮粥放一點，隻要是氣虛，使用起來沒有太多的顧慮。

西洋參

也稱為花旗參，歸心，肺，腎經，能補氣養陰，清熱生津。《醫學衷中參西錄》說“西洋參性涼而補，凡用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之”。

西洋參對比人參，最主要的特點是性偏寒涼。補氣力弱一些，但養陰生津效果更強，補氣中夾有一點清熱效果，特别适合于那些氣陰兩虛夾熱的人，如氣短，乏力，伴有口幹，使用西洋參會比人參更有效果，顧慮也更少。

氣虛夾寒證的患者，不适合使用西洋參。

太子參

歸脾，肺經，能益氣健脾，生津潤肺。

對比人參、黨參，太子參的補氣效果比較弱，非常平和，補而不燥，所以特别适合小兒氣虛者。小兒為純陽之體，哪怕是虛證，如果進補太過，容易上火，引起咽喉發炎、疼痛。

食療方——黨參雞湯

材料：雞半隻，黨參20克，紅棗3顆，生姜3片。（2人份）

做法：

①雞宰殺幹淨，去内髒，飛水去血污，紅棗去核；

②将所有用料倒進湯盅，加水适量；

③待鍋内的水燒開後，用中火炖至40分鐘或60分鐘；

④炖好後，隔除藥渣；用鹽調味，喝湯吃肉。

功效：健脾益氣養血。

适合人群：

氣血兩虛的人群服用。雞肉具有補中益氣的功效，黨參可健脾益氣，搭配養血的紅棗，适合氣血兩虛的人群服用。

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醫學指導：廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平教授

黃穗平

醫學博士、主任中醫師、教授、博士研究生導師、廣東省名中醫。現任廣東省中醫院脾胃學科學術帶頭人,兼任廣州中醫藥大學中西結合學科（消化系統疾病方向）學術帶頭人，世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會副會長，中華中醫藥學會脾胃病分會副主任委員、中華民族醫藥學會脾胃病分會副會長、中國研究型醫院學會中西醫整合脾胃消化病專業委員會副主任委員、中華中醫藥學會專科專病合作發展平台專家委員會副主任委員、廣東省中醫藥學會消化病專業委員會主任委員、廣東省中西醫結合學會消化内鏡專業委員會名譽主任委員、嶺南（華南）中西醫結合診治幽門螺杆菌相關胃病學術聯盟主席、中國民族醫藥學會科普分會專家委員會副主任委員、世界中醫藥學會聯合會新媒體專業委員會常務理事、嶺南梁氏流派經驗傳承工作室負責人、全國名老中醫餘紹源教授學術經驗傳承工作室負責人、廣東省中醫院中醫藥辨治慢性胃病研究團隊負責人，專攻中醫優勢病種慢性胃炎、胃癌前病變及胃早癌。擅長中醫、中西醫結合診治消化系疾病及消化内鏡診治技術，培養碩士生、博士生80多名。主持國家自然科學基金、衛生部、國家中醫藥管理局、廣東省科技廳等各級科研課題20多項。曾獲廣州中醫藥大學科技進步獎、廣東省中醫藥科技進步獎、中華中醫藥學會科技進步獎和著作獎。主編著作7本，副主編著作8本，發表醫學論文180多篇。獲得“首屆嶺南名醫”“首屆羊城好醫生”“2017胡潤－平安中國好醫生”稱号。

廣東省中醫院出診時間：

周二上午 廣東省中醫院二沙島醫院；

周三晚上 廣東省中醫院大德路總院。

供稿：黃穗平廣東省名中醫傳承工作室

廣東省中醫院梁氏流派傳承工作室

執行編輯：張靓雯

審核校對：莊映格

責任編輯：宋莉萍

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