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大米飯的熱量

生活 更新时间:2025-01-02 03:38:32

大米飯的熱量?大米飯的熱量:145大卡(100克)用150克的生大米和300克的水煮出來的米飯重量為362克,而100克生大米的熱量為347大卡,推算出100克米飯的熱量為145大卡左右,換算到日常家用的飯碗中,裝一碗米飯大概重量在150克,因此吃一碗米飯的熱量約172.5大卡,大約需要全力做“開合跳”運動20分鐘,或跳舞30分鐘,或跑步上下樓梯15分鐘才能消耗掉一碗米飯的熱量,下面我們就來聊聊關于大米飯的熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

大米飯的熱量(生大米的熱量是多少)1

大米飯的熱量

大米飯的熱量:145大卡(100克)。

用150克的生大米和300克的水煮出來的米飯重量為362克,而100克生大米的熱量為347大卡,推算出100克米飯的熱量為145大卡左右,換算到日常家用的飯碗中,裝一碗米飯大概重量在150克,因此吃一碗米飯的熱量約172.5大卡,大約需要全力做“開合跳”運動20分鐘,或跳舞30分鐘,或跑步上下樓梯15分鐘才能消耗掉一碗米飯的熱量。

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