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普洱熟茶和福鼎白茶

健康更新时间:2024-11-18 18:11:45

喝茶減肥已經成為了年輕白領的重要方法，尤其是喝茶沒有什麼副作用，就得到更多朋友的青睐，最常聽說的就是岩茶、綠茶、白茶、普洱茶的減肥效果，那這幾種茶有什麼減肥功效呢？

白茶能強健筋骨，降低血壓，還能降低患某些癌症的風險。白茶（采摘茶樹上最嫩的芽葉制成）中自然生成的化學物質能分解脂肪細胞，并阻止新的脂肪細胞形成。

這一新的研究是生産保健食品的德國拜爾斯多爾夫股份公司進行的。發表在《營養與新陳代謝》雜志上的這項研究成果稱，在白茶的種種功效中，還可以加上防治肥胖這一點。

普洱熟茶和福鼎白茶（白茶普洱茶岩茶）1

重點是白茶喝多了也不會傷胃，是辦公室白領的最佳選擇。

普洱清腸排毒、對便秘肥胖最有效

發酵之後的普洱茶被俗稱為熟茶，但最好瑤瑤空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不适，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法。

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之後第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。之後再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

普洱熟茶和福鼎白茶（白茶普洱茶岩茶）2

岩茶中富含大量的多酚類、兒茶素、咖啡堿等主要成分，這些成分都具有促進消化酶和分解脂肪的作用，同時能夠抑制我們人體對脂肪的吸收，長期适量飲用武夷岩茶，會有非常好的減肥效果。

在普洱茶岩茶白茶幾種茶中，白茶最适合減肥，養生功效高，而且不傷胃。

想要了解更多關于喝茶養生的問題，歡迎私信小陳lanxiaoping1988

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