都說男人四十一枝花，可40歲過後的男人也有自己的苦惱。

剛剛41歲的老張最近就被折磨的不成樣子。白天工作焦頭爛額，回家還有妻子的抱怨，好不容易睡個覺，還要面對妻子的奚落，最無法忍受的是，妻子常挂在嘴邊的一句話：你說你這也不行，那也不行，連正常的夫妻生活都給不了，這日子是沒法過了。

老張也動過離婚的念頭，但是想想還在準備高考的孩子，這麼多年的夫妻之情，不能說散就散了。或許現在的自己隻是中年危機而已，可是面對妻子的抱怨，老張是真的無力反駁！自己才41歲，難道就不行了嗎？

其實，現實生活中像老張一樣的中年男人有很多，他們很多都選擇了隐忍，承認自己老了，可過得并不好。還有些好面子的男人，就直接選擇了吃藥來解決問題，起碼不能讓自己在妻子面前丢了面子啊！

所以，經常有患者不好意思去醫院，就留言來咨詢，問有沒有什麼治療男性疾病的藥物。也有些患者連問都不問，覺得性功能下降就是自己的腎不好了，然後就去吃一些補腎的中藥，或者覺得是自己的雄激素分泌下降了，然後就去吃一些激素類的藥物，或者直接用一些常用的男性用藥，比如“偉哥”。

結果呢？有些人補腎不成反傷腎，有些人激素藥吃多了讓自己的身體越來越差，就連飽受認可的“偉哥”，有些人吃了都沒有任何的效果，這到底是怎麼回事？男人在夫妻生活方面力不從心，到底該怎麼辦才好呢？

在很多人的觀念裡，男人的腎好不好就代表着性功能的強弱。所以很多人發現自己的性功能下降了，首先想到的就是去補腎。但其實，男性性功能與腎髒之間并沒有直接的關系。或許有些人伴有嚴重的腎病，會出現性功能下降的表現，但這不是必然的聯系，因為導緻男性性功能障礙的疾病有很多。

所以，男人性功能不好不代表腎不好。現如今，一些補腎的中藥、保健品、偏方等，搞不好就有傷腎的成分，盲目用藥得不償失，甚至反而會傷腎。

還有一種普遍的觀點認為，男人性功能的強與弱與體内雄性激素直接挂鈎，激素分泌多的男性更有陽剛之氣，性功能更強，激素分泌少了性功能就會下降，其中發揮主要作用的就是睾酮。不可否認，睾酮對于男性确實有着重要的作用，尤其是青春期男孩，若睾酮分泌不足，可能會導緻發育障礙，成年後男性睾酮不足可能會影響性功能，甚至還會影響生育能力。

雖如此，男性性功能下降也不能确定就是由睾酮分泌不足引起的，況且男性體内雄激素分泌本身就會随着年齡的增長而逐漸下降，這是不可逆的，到底需不需要補充睾酮，必須經過專業的檢查，若體内并不缺乏睾酮，濫用激素類藥物隻會帶來不必要的風險。

很多中年男性在發現自己變得不行了之後，就直接選擇了能最快解決問題的藥物——“偉哥”。确實，這是目前臨床治療男性勃起功能障礙（ED）最常見的一類藥物，即5型磷酸二酯酶抑制劑，除了“偉哥”西地那非之外，還有他達拉非、伐地那非、阿伐那非等，都是通過松弛陰莖平滑肌，增加海綿體充血量，來使陰莖勃起，臨床證實效果顯著。

但是，很多男性在服用“偉哥”之後，發現效果并不好，甚至完全無效。這其實也不足為奇。西地那非的作用機制決定了它的适用人群主要是血管情況不好的人，對于其他原因如心理問題、疾病原因等導緻的男性ED，就是不對症的，而且即便确實是對症治療，臨床發現有效率也隻有60%左右，如果用藥方式錯誤，如用藥劑量或用藥時間不對、用藥後沒有給予性刺激等，那就更不可能有效果了。

補腎也好，補睾酮也好，或者直接服用“偉哥”，這些方法都不是首選，因為對于很多中年男性來說，導緻ED的病因其實是不良的生活習慣，再加上本身的心理壓力，隻會讓情況越來越糟糕，所以想要解決男性ED問題，就要先從改善生活方式，調整心态入手。

1. 調整心态：男性過40歲正是上要養老，下要教育孩子的年紀，此時會面臨來自多方面的壓力，每天忙着工作就焦頭爛額了，在夫妻生活方面就會力不從心，如果再有妻子不停地抱怨，遭受打壓，心裡面産生抵觸、恐懼心理，那更是火上澆油，會讓男性越來越不行。所以想要正常的夫妻生活，一定要把工作和生活分開，學會釋放壓力，多與妻子溝通，培養良好的夫妻感情，夫妻生活才能更加和諧。

2. 戒煙戒酒：煙和酒是中年男人的“标配”，可也是影響男性性功能的元兇。酒後亂性是不存在的，長期飲酒隻會讓男性勃起變差，而吸煙更是誘發男性ED的罪魁禍首，所以想要變得更強，一定要盡早戒煙戒酒。

3. 減輕體重：肥胖又是導緻男性ED的又一大元兇，不僅會讓性欲降低，還會影響正常的性功能，對于中年男性的一些其他高發疾病，也是不可忽視的危險因素。所以，男性過40歲之後就要有意地去控制一下自己的體重，保證BMI達标，不做“油膩男人”。

4. 加強鍛煉：現在的人很少有時間運動，經常性的一坐一整天，而久坐不動也會影響男性性功能。适度的運動能增強肌肉力量，促進血液循環，對提升男性性功能是有好處的。所以建議男性每天抽出半小時的時間去運動，跑跑步、健健身，一定會從中獲益。

5. 治療疾病：對于50歲以上的男性，很多都伴有各種各樣的慢性病，像是高血壓、高血脂、糖尿病等，這些都會影響血管健康，對男性性功能造成一定的影響。所以，想要提高夫妻生活質量，就要積極治療這些慢性病。

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