“平安夜，吃蘋果，平平又安安。”

不知從何時起，咱們中國老百姓開始流行在聖誕前夕的平安夜，互贈蘋果以求健康平安，傳遞彼此美好的祝福。

關于蘋果，你還知道哪些趣事呢？

一、關于蘋果的冷知識

研究發現，蘋果是一種非常古老的“水果”。據英國《每日電訊報》和《星期日泰晤士報》報道，大約6000萬年前，一場讓恐龍滅絕的災難卻成就了蘋果樹的誕生。

除了作為食物，蘋果也反映着人類文明的進程。曾有人總結出“影響世界的六個蘋果”：

1.亞當夏娃偷食的蘋果成為人類起源的原點；

2.希臘神話中，一顆金蘋果成了特洛伊戰争爆發的“導火索”；

3.而在現實中的古希臘，蘇格拉底以蠟制蘋果考驗學生，慧眼發現了柏拉圖；

4.童話裡，白雪公主吃下了壞皇後的毒蘋果；

5.掉落的青蘋果引領牛頓破解了萬有引力之謎；

6.喬布斯的“蘋果”改變了我們的生活......

當然了，改變中國廣場舞大媽生活的《小蘋果》也表示不服，大有成為“第七個蘋果”的潛質~

看到這裡，你是不是打算開始啃蘋果了？

提醒各位一下，啃蘋果的時候可要注意了，因為這能看出你的小秘密 —— 牙齒是否健康！

啃一口蘋果，有的人會感到牙齒“酸軟”，這其實是牙齒過敏的表現，俗稱“倒牙”。蘋果中含有豐富的糖分及果酸，短時間刺激牙本質可引起牙酸痛的症狀。

所以，咱們每次吃完蘋果後最好及時漱個口，如出現牙齒酸軟痛等過敏症狀時，可用脫敏牙膏刷牙以緩解。

除了牙齒發酸，有時候啃一口蘋果，很多人還可能會出現留下“血印”的情況，這很可能是患了牙周病！

如果啃蘋果的時候有牙出血的表現，那麼你的牙周多半處于亞健康狀态，或是齲齒比較嚴重。

建議每天嚴格刷牙、飯後漱口，抽空去做個口腔檢查，最好洗個牙（改善牙龈出血），早發現早治療，以免今後“看牙破産”哦。

有的人可能會問，市面上的蘋果種類有很多，比如紅富士、紅星、蛇果、嘎拉果等等，是不是越貴的蘋果營養價值越高？

實際上，由于蘋果的生長溫度、濕度、土壤等各方面的環境以及培育方式的不同，所以出現了各種類型的水果。

有些蘋果價格貴可能是由于其培育方式、物流、保存、人工的成本相對較高。

雖然種類價格不同，但是營養價值是沒有太大區别的。至于怎麼選，按照自己的口感喜好選擇就可以了。

那麼，每天吃幾個蘋果對身體最好呢？

《中國居民膳食指南》建議每天吃200~400克水果，基本上一個大的富士蘋果就能滿足。

蘋果最好的時候是在兩餐之間吃，當做加餐可以提供身體、大腦所需的水分和營養，還可以帶來飽腹感，減少正餐的飯量。

另外，吃的時候細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免損傷腸胃。

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