懷孕9周孕酮9正常嗎?不知不覺，你已經懷孕九周了，雖然孕吐折磨得你非常難過，但是你的辛苦是會有回報的到了這一周，胚胎已經可以準确地稱之為“胎兒”了，也可以稱為小寶寶，小寶寶的各個器官在這個時候已經開始工作，尾巴逐漸消失，也開始有了自己的小動作，為了迎接小寶寶的到來，你的子宮已經膨脹很多了，可能這個時候你會覺得牛仔褲稍微有點緊了，建議及時更換比較寬松的褲子了哦，今天小編就來聊一聊關于懷孕9周孕酮9正常嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

懷孕9周孕酮9正常嗎

不知不覺，你已經懷孕九周了，雖然孕吐折磨得你非常難過，但是你的辛苦是會有回報的。到了這一周，胚胎已經可以準确地稱之為“胎兒”了，也可以稱為小寶寶，小寶寶的各個器官在這個時候已經開始工作，尾巴逐漸消失，也開始有了自己的小動作，為了迎接小寶寶的到來，你的子宮已經膨脹很多了，可能這個時候你會覺得牛仔褲稍微有點緊了，建議及時更換比較寬松的褲子了哦。

懷孕第九周孕媽的身體有哪些變化？

從外表看來，準媽媽的身形依舊沒有什麼變化，但是準媽媽的子宮在這個時候已經有拳頭般大小了，增大的子宮會讓你感覺平時剛剛合身的褲子有點緊繃的感覺，尿意也會比平時更加強烈，這個時候，你可能會頻繁地開始跑廁所了。

除此之外，你可能會覺得内褲經常濕濕的，這是因為你的分泌物增多了，要及時更換内褲，沖洗外陰哦。

偶爾是不是會覺得乳頭顔色變深了，也有脹痛的感覺，有時候輕輕碰一下都會覺得痛，别擔心，這是正常的。

相比之前，你會覺得大便似乎沒有以前通暢了，甚至出現了便秘，但有時候明明沒有做什麼，卻又在腹瀉，這都是比較正常的反應，建議你多喝熱水哦。

這個時期，你的惡心、想吐等妊娠反應依舊還在，甚至已經讓你十分揪心和煩躁，多想想可愛的寶貝，一切的痛苦都會煙消雲散的。

懷孕第九周孕媽和準爸爸需要注意些什麼？

1、乳房護理

孕媽乳頭變得很敏感和柔軟，可以嘗試穿運動胸罩，會感覺舒服很多；堅持每天清洗乳頭，保持乳房清潔。實際上，從懷孕初期到分娩後，準媽媽的乳房經曆着一系列的變化，孕媽媽隻有精心呵護，才能保證小寶寶日後充足的“糧倉”。

2、注意補充水分

現在孕媽媽需要喝大量的含微量氟的水，這樣會得到充足的氟化物、鈣、和磷，這将保證胎兒的牙齒骨骼的正常發育。

3、更換胸罩和衣褲

由于乳房急劇增大，你現在需要重新購買适合的胸罩。孕婦選擇胸罩和普通的女性會有一些區别。再加上子宮的增大會帶動腹圍的變大，寬松的衣褲能夠讓你感覺更加舒适，也有利于小寶貝的成長哦。

4、保證充足的睡眠

孕媽媽每天最好能夠保證9個小時的睡眠，如果有條件，最好每天能有1小時的午睡，隻有休息好了，孕媽才有可能保持愉快的心情，保證寶寶健康生長。

5、預防貧血

預防貧血是整個孕期都應該重視的事，媽媽每天至少應該攝入15—20毫克的鐵。WHO（國際衛生組織）推薦懷孕期間每天應補充60毫克鐵，愛樂維®中不僅含60mg鐵，同時含100毫克維生素C可以更好幫助體質吸收哦！

懷孕第九周胎兒有什麼變化呢？

這一周，胎兒的變化會很大，他的尾巴沒有了，已經可以稱之為小寶寶了，他的器官系統開始發育成形，胎兒在這個時候已經有25毫米了，位置也在逐漸變化，所有器官都開始工作。小寶寶的眼簾開始蓋住眼睛，手部在手腕處有彎曲，兩腳開始擺脫蹼狀的外表，可以看到腳踝。手臂更加長了，臂彎處肘部已經形成。雖然在這時候您還不能通過B超辨認寶寶的性别，但是寶寶的生殖器官已經在生長了。

懷孕第九周你需要如何補充營養呢？

1、調整食鹽量，控制在每日5-6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉，會導緻水腫或血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

2、多吃含纖維的食物防便秘。每天的纖維攝取量要分散在所吃的每一餐上。此階段是流産的高發期，防治便秘，可預防流産。

3、看電視的時候，你可以準備一杯果汁或牛奶，幾片面包，或一些核桃、瓜子，邊看邊吃，這樣可以轉移你對食品的注意力，減輕早孕反應。

4、孕媽在懷孕的時候對維生素和礦物質的需求接近非孕期的2倍，對熱卡的需求僅增加了15%。因此需要全面補充營養素。

5、孕媽媽要少吃動物肝髒，油炸食品，高脂肪食物，最好别喝刺激性飲料。

食譜推薦：

開胃食譜—老醋花生米

材料：花生米，陳醋，精鹽，白糖，香菜，雞精。

步驟：1、花生米清水洗淨，用沸水焯一下後立即撈出，備用。2、炒鍋加油，置旺火上燒熱下花生米粒爆炒，待花生米發出“撲、撲”的爆裂聲時，均勻地撒上精鹽，再翻炒一下，即盛出晾涼，備用。3、碗中加入老陳醋、白糖、雞精、少許精鹽調勻，淋在晾涼的花生米粒上，在鋪上一根翠綠的香菜即可。

補鐵食譜-咖喱牛肉土豆絲

材料：牛肉、土豆、咖喱、食用油、醬油、鹽、蔥、姜。

步驟：1、牛肉切成絲，用團粉、醬油、料酒調汁，浸泡牛肉絲。2、土豆洗淨，去皮，切絲。3、将油熱好，先幹炒蔥、姜，再将牛肉絲下鍋炒。4、放入土豆絲，再加入醬油、鹽及咖喱粉，用旺火炒幾下即可。

懷孕第九周如何進行胎教呢？

冥想胎教：你可以每天兩次，每次花5～10分鐘來想想你肚子裡的寶寶。靜靜地坐下來，把手輕輕放在腹部，将精力集中在你的呼吸上，然後開始想像你的寶寶，你在他身上寄予的希望、夢想和作為母親的願望等。

懷孕第九周準爸爸需要做些什麼？

在這個非常時期，需要準爸爸盡可能地多承擔些家務，尤其是當妻子有妊娠反應、感覺不适時，更要多幹些活。要讓她有充分的睡眠和休息。在乘汽車、逛超市時，要保護好妻子，避免腹部直接受到沖撞和擠壓。

懷孕第九周特别注意事項：

用藥安全：在此時期不必用藥時堅決不用，包括一般保健品、滋補藥。可用可不用的，或暫時可停藥的，就不用。如必須用藥，一定要在醫生指導下謹慎安全用藥。因為受精後3-8周(停經5-10周)是胚胎各器官分化形成時期，極易受藥物等外界因素影響而導緻胎兒畸形，屬“緻畸高度敏感期”。

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