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從孩子一兩歲開始，父母們每天都面對的一個頭疼問題，莫過于如何“立規矩”。

在這點上，連一貫佛系的“娘娘”孫俪，也不能免俗。

前段時間，孫俪發了一條微博，就透漏了給孩子們“立規矩”時的“心路十八彎”。

在“管”孩子這件事上，管人的媽媽，往往比受管的孩子更小心翼翼。

一方面，不想做唠叨的“老母親”，也想着孩子自己吃點虧就有教訓了。

而另一方面，又擔心孩子真的受到傷害。

有時候想給孩子自由，又擔心自由過了頭，就成為了溺愛。

每一刻都戰戰兢兢，在管和不管之間左右搖擺。

朋友美靜最近也被這個難題困擾着。

美靜的兒子銘銘，非常喜歡看動畫片。但考慮到長時間看電視會傷害眼睛，美靜每次隻允許他看兩集。

于是，每次到了關電視的時候，就成了母子倆的“拉鋸戰”。

銘銘非吵着再看一集，媽媽不肯，銘銘就大哭大鬧起來。

此時美靜的心裡就開始動搖和糾結起來：“孩子隻是想再看一集動畫片，似乎也不過分。不行不行，說好了看兩集，就得遵守規則……”

每次糾結下來，如何立規矩，就成為了一個令美靜困惑不已的難題。

2

規矩，是家庭和環境的産物。

前些天，網上流傳了一段讓人啼笑皆非的小視頻。

女兒們一本正經地“教訓”爸爸：

“爸爸，你一看見煙你就要抽，跟伯伯一起抽，你的心不會黑啊？那天你就說戒煙，你怎麼沒戒煙？”還有奶兇奶兇的對玩遊戲的老爸吼：“爸爸，怎麼還不睡覺。”

小寶貝們訓起爸爸來也是頭頭是道。然而小家夥們卻也理直氣壯，父母如果做不到，想給孩子立規矩又談何容易？

有一期《少年說》節目中，有一個男孩和爸爸的互動，讓我印象深刻。

兒子吐槽老爸，總是說教，卻不肯做榜樣。

比如，老爸自己吸煙上瘾，卻教育兒子說：“不管爸今後怎麼樣，你絕對不準抽煙，這玩意毒害可不小。”

當兒子提出抗議之後，爸爸辯解說：“爸爸雖然不能身教，但是可以言傳。”

然而，這樣蒼白的辯解，孩子并沒有買賬，而是說出了一段紮心的話：

“您總說，生活壓力大，抽抽煙解解悶。可假如我也有了自己的兒子，我也生活壓力大的時候，我是不是會走上你的舊路呢，難道我也要言傳我的兒子嗎？”

說到底，規矩的對象雖然是孩子，卻是父母的三觀和行為最終形成的産物。

而給孩子“立規矩”的前提，就是全家人達成一緻，共同遵守。

孫俪無數次立規矩“失敗”的一個重要原因，就是後面有一個愛拆台的豬隊友——鄧超。

孫俪吐槽自己喊了娃“一千六百遍”去洗手時，鄧超回複：“看我多沉默。”

孫俪因為女兒吃飯不乖“立規矩”，鄧超立馬跑出來說：“可以了，可以了，她已經很怕你了。”

結果自然是孩子成了“牆頭草”，規矩也立不住。

全家人一緻遵守，保持統一戰線，則孩子身處這樣的環境中，會更樂于遵守家庭的規則。

3

好的“規矩”教育

激發孩子的“自我約束”

大多數時候，我們通過嚴格要求的方式，來給孩子建立規則。

除了容易激發親子矛盾之外，效果也不好。

與其通過嚴厲的“外力”限制孩子，不如激發孩子的“自我管理”能力。

這兩天，哈佛大學發布的新生數據中，有一點很有啟發性。

“這些新生大部分壓力來自‘自我期望’。”

想要孩子自發得約束自己的行為，按“規矩”辦事，最好的方法，就是保護他們的“自我期望”。

讓孩子深切地覺得“我很好，我還要更好”。

在規則教育中，越是吼罵、打壓、嚴厲控制，越可能與真正的解決方法背道而馳。

此時，我們更要從“釜底抽薪”的角度，思考孩子的動機。

心理學家馬斯洛說過：

“當兒童感到不安全的時候，當他在安全需要，愛的需要，歸屬需要和自尊需要方面受到根本阻礙和威脅的時候，他就會更多的表現出自私、仇恨、進攻性和破壞性來。”

當孩子的心靈沒有被愛灌滿，或者認為自己就是一個“壞孩子”，總是被批評而不被認可，對抗就會生長出來。

反之，如果我們能夠以寬容和接納的方式對待孩子，耐心的傾聽孩子，看見孩子的閃光點，積極地發現孩子的興趣愛好并鼓勵他們從中獲得成就感，更可能實現孩子的“自我管理”。

4

恰當的方法

使孩子更樂于接受“規矩”

年齡越小的孩子，在“規矩”的建立上，越容易受到環境和他人的影響。

對于0-4歲左右的寶寶，我們可以從改變環境和反饋方式的角度出發，讓孩子更樂于遵守。

具體來說，可以嘗試以下幾點：

• 父母，是孩子行為的鏡子

這兩天，一個4歲男孩言言教英語的視頻火了。

白闆前的言言，一口流利的英語，讓無數網友驚呼：“我還不如一個寶寶。”

而說到啟蒙秘訣，言言的媽媽采用的是言傳身教 積極鼓勵的方式。

“孩子從開始到現在一直以自學為主，我們每天抽出一個小時的時間，作為他的學習同伴，和孩子一起學習。”“父母除了工作以外，還在認真努力的學習，孩子看到你的狀态一定是備受鼓舞的，他也會努力的融入到這個狀态中去。”

此外，言言媽媽還通過錄小視頻分享的形式，記錄孩子的進步，鼓舞孩子的信心。

父母的行為，會形成家庭的氛圍。身處其中的孩子，會潛移默化的形成良好的習慣。

• 恰當的強化和消退

在行為主義心理學中，孩子的行為可以通過“差異性強化”的方式來塑造。

如果孩子在适應規則的過程中，出現一些不适宜的行為時，我們可以忽視它。

但隻要恰當的行為一出現，我們立刻關注和表揚孩子。

如此，好的行為就得到了強化，不良的行為更容易因為得不到強化而漸漸消退。

但這個方法不能夠解決全部的行為問題。我們還需要恰當的使用“溫和批評”、“失去特權”等方式，來建立規則。

比如剝奪孩子看電視、吃零食的某次特權，溫和而堅定地制止孩子的行為等。

• 告訴孩子什麼不能做，也告訴他什麼可以做

昨天早上，小樹一起床就鬧着要吃巧克力。我擔心空腹吃巧克力會難受，便制止了他。

同時，我也告訴他：“還沒有吃飯就吃巧克力很容易胃疼的，你可以在吃過早飯後再吃巧克力。”

我們在阻止孩子行為的時候，制止隻是第一步，說明緣由，和告訴孩子可以怎樣做也是必要的流程。

這樣，可以化解孩子因為被阻止而産生的憤怒不解，避免對抗行為産生。也可以轉移孩子的注意力到“可以做什麼”上面，更容易使孩子接受。

• 規矩不是越多越好，制定規則需謹慎

幼兒與成人的規則不同，他們一些看似“錯誤”的行為，其實是在完成自我發展。

0-4歲的幼兒，他們說謊話時，其實是因為常常混淆現實與想象的區别，這是孩子逐漸變聰明的表現；

孩子愛發脾氣、摔東西，是年幼的孩子還不具備完善的情緒控制力，此時他們的憤怒，更多的是無助，需要的是大人的幫助。

我們也無法以“說到必須做到”、“要懂得謙恭禮讓”這樣的成人規則，來要求幼兒。

越少使用規則，越容易發揮規則的效力。因此在确立規則上，我們必須有所取舍，建立真正适合孩子年齡發展階段的重要規則。

說到底，給孩子“立規矩”，并不是為了限制孩子，而是要為孩子設定一條安全的保護線，讓孩子能夠在規則之内，得到更徹底的自由。

在孩子成長路上，我們每一天都離不開“規則教育”。

小時候建立起的規則，會潛移默化的成為孩子的習慣，影響孩子未來的選擇。

單純的制止和施壓，并不能夠讓孩子“心服口服”，反而更容易激起孩子的逆反。

更多的愛與關注，提高孩子的自我期待，才能夠激發孩子内心自律的力量。

願每一個孩子，都心有絢爛，向陽而生。

以兒童發展心理學為基礎，專注于0~6歲孩子的早期開發和教育，為家長提供最科學最全面的親子教育知識，更好地培養寶寶行為習慣的發展和養成。

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