怎樣用艾草祛濕散寒?來源：今日惠州網■醫學指導：市第三人民醫院中醫科醫師黃偉亮，我來為大家科普一下關于怎樣用艾草祛濕散寒?以下内容希望對你有幫助!

怎樣用艾草祛濕散寒

來源：今日惠州網

■醫學指導：市第三人民醫院中醫科醫師黃偉亮

目前，随着國外新冠肺炎疫情暴發，境外輸入風險形勢嚴峻，不容忽視。此時南方大部分地區都可聞見雷鳴，氣溫升高迅速，陰雨增加，也是各種細菌和病毒活躍的時候。不管我們是在居家防疫，還是已經複工，都不應放松警惕。

在中醫看來，這個季節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順應陽氣的生發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。市第三人民醫院中醫科醫師黃偉亮指出，飲食起居應當順肝之性，助益脾氣，令五髒和平。由于春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。

最新《新型冠狀病毒肺炎診療方案》中，中醫治療方案把新冠肺炎歸屬于“疫”病範疇，其病因為感受“疫戾”之氣。新冠肺炎發生恰逢冬春季節，天氣寒冷，有專家提出，新冠肺炎屬“寒濕疫”。而治療寒邪、濕邪，當溫散、透邪，芳香避穢，化濁除濕，而中藥艾草具有溫陽升陽、活血通經止痛、散寒祛濕等作用。中醫講究“治未病”，增強體質、預防感染、消毒避瘟都是應對新冠病毒肺炎的關鍵，除了戴口罩、勤洗手、少聚會，還可使用艾葉來煙熏消毒。

艾葉

功效：散寒祛濕，溫經活血止痛，驅蚊，避穢辟邪等，是我國古代用于預防保健及瘟疫的重要藥物。

現代醫學藥理證明，艾草是一種抗菌抗病毒的藥物，其對病菌有抑制和殺傷的作用，且對呼吸系統疾病也有防治作用。臨床試驗證明，用中藥材熏蒸對房間等區域進行空氣消毒的效果明顯，在流感等流行病多發季，可作為一個有效的家庭預防方法。在工作環境、社區環境也可采用艾條煙熏的方法進行空氣消毒。

用法：把艾條、艾絨等放置于安全的地方，點燃後使其自然燃燒釋放出艾煙于空氣中。一般可持續熏30-60分鐘，建議每周2-3次。熏蒸時建議分區域，逐個房間輪流熏蒸。熏蒸時關閉房門，熏蒸完畢後徹底通風再進入房間。使用艾條熏蒸一定要注意防火安全，遠離易燃易爆物品！除了煙熏消毒，艾條還可用于個人養生保健。點燃艾條後灸于穴位上方，做回旋、擺動等動作熏灸穴位，以達到強身保健、扶正祛邪、預防感冒。具體艾灸穴位選擇如下：

1、每日或隔日艾灸足三裡、神阙、關元、合谷、氣海5個穴位；每次每個穴位艾灸10分鐘。

2、足三裡穴位于膝眼外下四橫指。它具有調理脾胃、補中益氣、疏通筋骨、扶正祛邪的功能。

3、神阙穴位于肚臍正中處。神阙為任脈之要穴，具有溫陽益氣，補腎健脾的功效。

4、關元穴在臍下3寸，腹中線上，仰卧取穴。關元穴于前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，肚臍往下五分之三處即是。關于穴有補腎培元、溫陽固脫的功效。

5、合谷穴位于虎口的位置。合谷穴具有祛風解表、調理脾胃、通經止痛的功效，還能刺激身體的免疫機能。

6、氣海穴在肚臍眼下1.5寸。它是重要的養生保健穴位之一，具有補元氣、行氣散滞和強壯體質的作用。

黃偉亮提醒，除了在家用艾條熏蒸消毒和艾灸穴位保健，我們還要注重生活起居的調節，規律作息，防寒保暖，飲食有節，調暢情志，适量鍛煉。如果出現發熱、幹咳等不适症狀，要及時就醫檢查。

惠州日報記者黃婷 通訊員許燕如 歐永傑

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!