為了在綜藝節目中展現出良好的形象氣質，歌手潘玮柏在減肥這件事上真是下了苦功夫，一般人還真辦不到。
在《披荊斬棘》第一期節目中，相信大家都注意到了潘玮柏。作為曾經紅遍大江南北的歌手，潘玮柏也有過輝煌的時刻，巅峰時期緊跟周傑倫，也算是80後90後兩代人的青春記憶。
隻不過這些年，潘玮柏的發展不是特别高，稍微有點過氣。這不，為了翻紅，潘玮柏參加了時下最火熱的綜藝節目《披荊斬棘》第二季。
熟悉這檔節目的小夥伴都知道，這是一檔唱跳類的綜藝節目，既然如此，對于那些稍微有點胖的藝人來說，可能就不是那麼友好了，胖了怎麼跳得動呢？所以，減肥是必須的。
據潘玮柏在節目中透露，為了參加《披荊斬棘》，他用一個半月的時間瘋狂減肥，通過努力，居然減掉了13公斤，也就是26斤。
一個半月減掉26斤是什麼概念？我們可以一起來算一下，一個半月算45天，用26除以45約等于0.58。也就是說，潘玮柏每天要甩掉半斤多的脂肪，不下一番苦功夫絕對辦不到，減肥方式相當瘋狂。
對比潘玮柏減肥前和減肥後的照片，胖瘦明顯，幾乎可以用判若兩人來形容，這就是減掉26斤帶給一個人的變化。很多需要減肥或正在減肥的小夥伴看到潘玮柏減肥前後的變化，非常羨慕，心裡想着，要是自己能減掉26斤就好了。
當然，減肥的小夥伴更關心的是，潘玮柏是用什麼方式在一個半月的時間内減掉26呢？
對此，潘玮柏本人也發文分享了他的減肥方式，說起來非常簡單，就一句話:管住嘴，然後練舞練舞練舞。
看到這裡，減肥的小夥伴可能有點失望:我要的是具體方式，不是短短的一句話。
其實很多減肥的人都把減肥這件事想得太複雜了，潘玮柏的回答雖然簡短，但就是最好的回答，歸納起來就是我們常說的——少吃多動。
管住嘴是為了攝入更少的熱量，練舞（運動）是為了消耗更多的熱量，兩邊同時進行，就能制造出更大的熱量差，所以潘玮柏才能用一個半月的時間減掉26斤。
所以你要知道的是，減肥的原理很簡單，就是少吃多動。不管你吃什麼，每天攝入的熱量要控制好。而不管你做什麼運動，都能消耗脂肪。所以不要去糾結每天吃什麼，應該怎麼運動，你要想跟潘玮柏一樣減掉26斤，首先要做的就是行動起來。
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