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薏米炒粥的做法

圖文 更新时间:2025-01-10 19:14:38

薏米炒粥的做法(三豆薏米粥迷叠香)1

谷雨節氣迎來,意味着春季收尾,此時空氣濕度大,人體内毒素邪濕加重。濕氣過重會使人深感疲憊。因此,谷雨養生祛濕必須重視。要多吃紅豆、薏米這類祛濕食物;三豆薏米粥将三種豆類和薏米煲成粥,一整鍋熱粥下肚,養生又祛濕!

By 迷叠香Rosemary 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 紅豆 30克
  • 黑豆 30克
  • 綠豆 30克
  • 薏米 50克
  • 水 1000克

做法步驟

薏米炒粥的做法(三豆薏米粥迷叠香)2

1、将黑豆、紅豆、綠豆、薏米倒入鍋中

薏米炒粥的做法(三豆薏米粥迷叠香)3

2、倒入1000克的水

薏米炒粥的做法(三豆薏米粥迷叠香)4

3、大火煮至沸騰,轉小火煲1個小時至粘稠并攪拌均勻

薏米炒粥的做法(三豆薏米粥迷叠香)5

4、出鍋啦!

小貼士

1. 要多觀察鍋内情況,小心撲鍋溢出。 2. 可以在喝粥的時候加糖哦!

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