消積止咳能不能和金銀花一起使用-tft每日頭條

消積止咳能不能和金銀花一起使用

生活更新时间:2025-01-23 10:32:39

中醫師提醒，大家不宜盲目使用人參或當歸進補，适度改喝能增強體力的茶飲，有助保健身體，預防流感上身。不過秋冬換季進補應考量天氣變化，不宜一昧地用人參、當歸等藥材進補，以免适得其反。

肩頸酸痛又倦怠盲目進補恐傷身

消積止咳能不能和金銀花一起使用（喝點強身茶飲防流感）1

近來門診患者因天氣溫度變化過快，常感覺頭重、頭痛、肩頸酸痛或倦怠，其症狀類似感冒，其中有不少人以為自己太虛弱，因此使用人參、當歸等食材進補，但盲目進補的結果卻造成身體寒熱夾雜，出現口幹舌燥、外寒内熱的适應不良狀況。

寒熱快速交替養生茶飲顧健康

目前正值夏秋冬交替之際，暑氣未消，寒氣将至，大家要适應變化迅速的氣候，可以适度攝取能加強體力的食物，例如鮮蚵、蛤蜊、蔥白和姜絲、黑豆、紅糖等；平日也可以煮一點強身茶飲，幫助消除暑氣、滋潤秋燥和抵禦冬寒。

【秋冬養生茶飲】

材料：薄荷葉2兩、紫蘇葉1兩、金銀花1兩、生姜片适量。

作法：

1、将金銀花放入1000cc冷水中，大火煮滾後轉文火熬煮10分鐘。

2、加入幹淨的薄荷葉、紫蘇葉和生姜片，續煮5分鐘即可。

說明：此茶飲煮好放涼即可飲用，相當适合秋冬平時保養之用，但若有喉嚨不适，或食欲不佳的情況，則可适度加些不同的材料幫助改善。對抗風寒可添加少許桂圓、姜汁。緩解喉嚨痛可酌加魚腥草、馬齒苋或鹹豐草。

舒緩喉嚨幹燥可添加少許枸杞、蜂蜜或澎大海。食欲不振可加入少許檸檬汁或柳橙汁。養生茶飲中加點檸檬汁調味，有助改善食欲不振的問題。

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