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懷孕期間有六種表現的孕媽恭喜了

母嬰更新时间:2025-02-04 01:13:55

成為媽媽之後，女人的生活簡直發生了翻天覆地的變化。特别是新手媽媽，被新來的小生命折磨的手忙腳亂，還經常被誤導出錯！

懷孕期間有六種表現的孕媽恭喜了（懷孕後的這幾個）1

下面這幾個誤區，孕媽們一定要謹慎！

1、現在是兩個人了，要多吃點

懷孕更應該控制體重！尤其是孕後期，吃的太多，寶寶長的太大不易順産，并且寶媽産後想恢複身材也很難。

懷孕期間有六種表現的孕媽恭喜了（懷孕後的這幾個）2

重要的是要飲食結構均衡，營養搭配。正常情況下，一個6斤多的寶寶和一個8斤多的寶寶骨骼發育都是差不多的，多出的兩斤基本上都是脂肪肌肉，脂肪太多對于寶寶後期健康發育也不利。

2、要多吃點水果

水果要吃，但不能多吃，尤其糖分高的水果會讓寶寶長的很大很胖，也會讓孕媽更容易發胖。

到孕後期很多醫生會讓孕婦停止攝入所有水果，實在想吃就吃黃瓜和番茄，因為水果比肉更容易讓人發胖。

3、懷孕不能用護膚品

護膚品裡面的成分被皮膚吸收的效果很小，更不可能進入血液，所以不會影響胎兒。

避開功能型的護膚品：比如美白、祛痘之類的，一般祛痘的産品都會有水楊酸，對皮膚會有刺激性，選擇保濕類的基礎用品就可以。

4、多喝點湯，有營養，喝骨頭湯補鈣

湯裡的營養少的可憐，嘌呤倒是不少，喝多了隻會發胖。所謂的營養都在肉裡，吃肉就可以了，骨頭湯裡的鈣也是微乎其微，想補鈣喝牛奶。

懷孕期間有六種表現的孕媽恭喜了（懷孕後的這幾個）3

同理，哺乳期（月子期）的時候也不要多喝肉湯，容易堵奶，可以多喝菜湯。

5、懷孕盡量不要動

懷孕不可以劇烈運動，尤其是孕早期，胎兒不太穩定，一定要注意休息。

懷孕期間有六種表現的孕媽恭喜了（懷孕後的這幾個）4

但到了孕中期胎兒穩定了，可以适當的運動，對寶寶和孕媽都有好處，适當做凱格爾運動，鍛煉盆底肌，增強盆底肌肌力，加速第二産程，防止側切撕裂，還能預防漏尿、膨出，對産後恢複也很有幫助。

6、不能打無痛麻藥，對寶寶有影響

無痛的那點麻藥對胎兒的影響幾乎可以忽略不計，而且打無痛也需要經過醫生确診沒問題才可以打，隻要産婦身體沒問題就可以打。

懷孕期間有六種表現的孕媽恭喜了（懷孕後的這幾個）5

無痛真的是産婦的福音，感受就是生孩子時候的疼痛感遠小于宮縮，完全在忍受範圍内，并且過程非常平靜，一點沒有撕心裂肺的痛。

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