空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，或餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一範圍，稱為高血糖。

空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，或餐後兩小時血糖大于或等于11.1mmol/L即可确診為糖尿病。

其以三多一少（多飲、多尿、多食和消瘦）、疲乏無力，肥胖等為特征。

空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L之間，或餐後兩小時血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L之間，

這時的血糖既不正常，又沒有達到糖尿病的程度，就稱為糖尿病前期。

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血糖高就吃藥是很多人認同的，其實非藥物治療也能收獲好的療效，飲食控制和運動治療是控制血糖的基石。

餐後運動能直接有效降低餐後血糖，一般建議餐後半小時開始運動，有規律的長期運動還可以改善胰島素抵抗，間接提高機體的控糖能力。

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空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐後兩小時血糖≥11.1mmol/L時可以選擇服藥來控制，

常用的藥物有二甲雙胍、格列齊特之類，藥物的合理使用非常重要，

比如用來降低餐後高血糖的阿卡波糖片需要與第一口飯一起嚼碎服用，過早、過晚服用都會降低藥效。

而磺脲類藥物應在餐前半小時服用，格列奈類在餐前15min服用。

胰島素的使用也有時間的控制，有些需要餐前半小時注射，有些則餐前即刻注射即可，

不按照要求的注射時間給藥，可能導緻胰島素的作用高峰與餐後血糖升高的高峰不一緻，導緻血糖高低不定。

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1. 飲食方面很重要，忌過食糖分，多吃谷類、少喝碳酸飲料、限制快餐的攝入,限制紅肉攝入；

2. 維持合理的體重，以免負荷過重，體重指數超過24屬于超重,超過28屬于肥胖,男的腰圍超過90厘米,女的腰圍超過85cm,則要注意檢查血糖；

3. 适當減輕自己的壓力，長時間處于高壓狀态時，身體由于自我保護機制，以緻呼吸加快、血糖升高，所以釋放壓力很重要；

4. 保持足夠的睡眠，有專家表示，糖尿病和睡眠有一定的聯系，兩者相互影響，相互作用；

5. 戒除煙酒等不良習慣，這是影響血糖的間接因素，也是容易忽視的問題；

6. 定期進行血糖的監測，以了解自身狀況，它有利于醫生和患者了解病情，而且它是衡量飲食、運動、藥物治療正确性和适量性的基礎。

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