三七是補血化瘀的良藥，有人服用三七後神清氣爽，但有人服用三七後就神疲乏力，專家提醒您不是所有人都适合吃三七粉！三七粉怎麼吃？快來聽聽專家怎麼說↓

倪誠 主任醫師

北京中醫藥大學

中醫體質與生殖醫學研究中心

三七粉

三七是珍貴的中藥材，三七粉又名“田七粉”、“金不換”，自古就有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。李時珍所著《本草綱目》中記載，三七有止血、散血、定痛的功效。

不少人都選擇三七粉作為家常保健中藥，但專家提醒三七粉不是人人都适合！

你适合吃三七粉嗎？

有形血瘀和無形血瘀患者都适合吃三七粉，但血虛患者，不建議服用三七粉！專家教你通過望診巧自測~

面斑測試

通過望診，發現測試者面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫，說明測試者存在有形血瘀，适合吃三七粉。

注意

各年齡層有血瘀的人，都适合用三七粉，但是沒有血瘀的人，亂用或過用三七粉，可能會耗損人體正常血液。

四問測試

1、身體長期有固定刺痛部位、夜間加重；

2、身體一碰就易青紫，并且難以恢複；

3、記憶力差，包括拿東忘西等；

4、血管内有斑塊，包括頸動脈斑塊等。

通過自查，發現有以上症狀，說明您有血瘀表現，适合服用三七粉。

望指甲

專家提醒：三七粉可活血，不推薦血虛患者服用！

觀察指甲，如果發現指甲色白、沒有光澤，說明測試者有血虛，不适合服用三七粉。

專家提醒：既有血虛又有血瘀的人，專家推薦您選擇當歸。

有血瘀症狀的人适合吃三七粉，但吃三七粉也有講究，快來聽專家講一講~

三七粉的正确服用方法

吃三七，首先要堅持長期服用，療效才好；

其次，為避免單獨服用三七對人體内的新血可能造成的損傷，在服用三七時，需和補氣的參類配伍使用，從而達到“活血不傷血，補氣助活血”的效果，患者可根據自身情況選擇合适的參進行搭配。

為避免因三七氣味造成反胃、難以下咽等不适，推薦您将三七粉和合适的參粉搭配制成三七膠囊，每日飯後一小時服用。

每一種中藥都有自己的偏性

對症下藥才有效！

健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風、少去人群密集處。

健康之路

《這些年用錯的補藥》（四）

播出時間：5月8日 18:05

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監制 / 闫東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 / 鄒雅如 郭曉霞

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