tft每日頭條

 > 圖文

 > 營養粥的配方教程

營養粥的配方教程

圖文 更新时间:2025-01-31 21:44:12

北方每一個早點鋪子裡都離不開粥。

在家裡做粥我們大概率都是靠對水量跟材料的感覺,或許今天稀了明天稠了點,那都沒關系,反正都是自己吃。

但是早餐店可不一樣,每一個餐飲店都要要求味道絕對的恒定。這就需要去定量。以下三款我們已經調試好并且已經實戰過得配比可以拿去用。

皮蛋瘦肉粥:糯米150g,大米350g,雞精5g,芝麻香油5g,鹽5g,皮蛋5個,瘦肉200g。

制作:把瘦肉切成粒,加一個蛋清,15g鹽,10g料酒,3g玉米澱粉,抓個十分鐘。然後鍋裡下20g油,把肉丁炒熟備用。

皮蛋切粒。

大米糯米裡加水泡4個小時撈出。

粥鍋裡加10斤水,把泡好的米放進去,燒開,小微火熬半個小時左右,多攪拌,防止胡底。熬好粥吧皮蛋跟瘦肉和上面準備的調味料倒進去,攪開,粥就好了。

營養粥的配方教程(粥類配方教程)1

皮蛋瘦肉粥

滋補黑米粥:糯米250g,紅豆100g,花生米80g,黑米300g,冰糖20g。

制作:紅豆跟花生提前一晚上泡上撈出備用。黑米糯米提前泡四個小時撈出備用。

粥鍋裡加10斤水,倒入泡好的米跟豆類,燒開,小火熬40分鐘,中途多攪,防止糊鍋。

營養粥的配方教程(粥類配方教程)2

滋補黑米粥

傳統八寶粥:花生米50g,薏米80g,花豆80g,整粒燕麥50g,蓮子50g,綠豆50g,糯米200g。

制作:除糯米之外的所有米都提前一晚上泡上,糯米提前泡四個小時就可以。撈出所有米備用。

粥鍋裡加10斤水,放入所有泡好的物料,燒開,小火熬四十分鐘左右,中途多攪,别糊鍋。

營養粥的配方教程(粥類配方教程)3

傳統八寶粥

以上粥都是不加堿的,所以會多煮一會兒。加堿煮的粥是所有物料都爛在一起了,跟喝糊糊一樣。憑個人喜好。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved