有的寶寶8個月沒翻身，麻麻也很淡定，有的寶寶5個月沒翻身，麻麻已經急得不得了了。

那咱今天就來好好說說翻身這件事，讓該淡定的把心放回肚子裡去，該擔心的，那得快點抓緊行動起來啊！

這個是babycenter網站的一個調查，有将近17萬人的投票，應該比較能說明情況。

2個月翻身的占20%，3個月的18%，4個月的35%，5個月以上的27%。

感覺還比較平均，并沒有非常集中在第幾個月。

所以，所謂三翻六坐，那都玩數字遊戲呢，事實上是幾個月翻的都有。

如果你去查嬰兒大運動發展的權威資料，都會說，大多數的寶寶會在2-5個月學會從趴着翻到躺着，因為這個動作相對會容易些，5-7個月，才能學會從躺着翻到趴着，因為這個動作需要更多脖子和腰的力量。

但具體到你家小寶寶身上，那就不一定那麼符合“大多數的标準”了，有些孩子甚至會跳過翻身，先學會坐，甚至先學會爬。

我家的就是個不走尋常路的小奇葩，5個月學會獨立坐，6個月已經坐很穩了，然後6個月出頭先學會了更難的從躺着到趴着，快七個月才學會的趴着到躺着。

所以，基本上6個月之前學會翻身，那都是非常正常的，親戚鄰居家孩子幾個月會翻，和你沒啥關系，6個月之前，可以把心放在肚子裡先。

3個月左右的時候，寶寶的頭應該開始豎起來了，當你把他放趴下，他會盡力的把腦袋撐起來，大概和他的肩膀一樣高。當然，一開始他們會堅持不了幾秒，如果你多讓他們趴着，他們就可以堅持得越來越久。

然後他們頭會越擡越高，逐漸的，他們會把自己的前胸撐離地面。

甚至他們不用手撐着，也可以擡頭擡得很高。

他們還會做出踢腿，躺着把腿擡起來并且砸下去，做小小的俯卧撐等等動作，都是為翻身做準備。

當寶寶的頸部，手臂，背部，腰部的肌肉越來越強壯，他們翻身的可能性也越來越大。

但是光有力量還是不夠的，他們還需要探索翻身的技巧，包括身體的協調性，如何轉移重心，知道先哪裡用力，後哪裡用力等等。這些技巧也需要很長時間的試探和練習。

如果寶寶總是被抱着或者躺着，沒有機會練習這些技巧，也會很大程度的影響翻身的時間。

另外一個不翻身的原因是寶寶的意願，有些寶寶天生比較敏感一些，翻滾這個動作速度比較快，會讓他們害怕，所以會遲遲不去翻（我強烈懷疑我家翻身晚就是這個原因，因為他練走路也是這個德行），對這樣的寶寶就得有耐心一點了，讓他慢慢消除恐懼。

如果你的寶寶6個月了，依然沒有能力翻任何一面，也依然不會坐，不能以任何方式移動自己，那就應該引起注意了，至少平時應該每天加強鍛煉，形成日常練習的習慣，半歲檢查的時候，也應該和醫生讨論一下這件事。

如果加強鍛煉到了7個月依然是兩面都不能翻，不能坐着也不能移動，那就真的屬于大運動發展遲緩了，很可能不是缺乏鍛煉的問題，需要好好重視了。

大運動發展遲緩會有很多原因，包括大腦或者身體上的，不要諱疾忌醫，還是要積極求助更專業的意見，有什麼問題早發現早治療為好。

我家糖豆雖然6個月沒翻身，但是他已經會坐着了，醫生也認為他足夠強壯，沒什麼問題。在家多練習一下很快就可以翻了，結果真的就是這樣。

育兒琦說一直以來都在說，寶寶從出生開始，就應該多趴着，趴着非常非常重要，因為他們躺着的時候肌肉都是放松的，得不到鍛煉，多趴着會鍛煉寶寶的脖子，胳膊，腰背的肌肉，這些正是翻身所需要的肌肉，一個平時很難有趴着鍛煉機會的寶寶，翻身一般都會晚一些。

當你的寶寶擡頭已經很好了，可以獨自支撐超過一分鐘以上，就可以開始幫助他練習體會一下如何翻身了。

倒是不一定是為了讓寶寶早早翻身，至少讓他經常感受一下翻身的過程，他會對翻身降低敏感性，不再害怕，也會學習到一些用力的技巧，當他的力量足夠的時候，就容易更輕松的學會翻身。

首先，給寶寶一個不是很軟的平面，爬行墊是一個很不錯的地方，如果沒有，在地闆上鋪一層薄被也可以。

先讓寶寶趴着，并且把寶寶肘部盡量向裡收，這樣更有利于寶寶用力翻身的時候不會被自己的手臂卡住。

然後用小玩具吸引他的注意力，讓他的脖子為了看見玩具而使勁往一邊轉。

有些力氣比較大的寶寶看到玩具一激動，頭往後一使勁，就翻過去了。

但是有些寶寶力氣還不夠，眼看着玩具消失在視線裡了，還是轉不過去，這個時候就再幫幫他，讓他一邊的胳膊再收進去一點，上身再側過來一點點。

然後再用玩具挑逗寶寶的視線，并且移動，引導寶寶往應該的方向用力，直到他翻過來。

換個方向，然後再來一遍。

如果寶寶從趴着到躺着沒什麼問題了，就可以訓練躺着翻到趴着了。

當然，這兩個動作同時訓練也沒問題，你也不知道寶寶會先領悟哪一個動作。

平時可以多和寶寶這樣玩滾來滾去的遊戲，讓寶寶熟悉翻滾的感覺，翻身的時候不感到害怕，也是一種前庭的鍛煉。

練習翻身的時候，可以先把腿這樣放在前面，讓下身先側過來，從而帶動上身翻，讓寶寶感受這個過程。

也可以在寶寶面前放一樣他喜歡的玩具，引導他伸手去夠，如果他力氣不夠，你可以幫助他一點點，但是盡量讓寶寶自己用力翻身。

有的寶寶會容易被下面的那個胳膊卡住，翻不過來，你可以拉住寶寶的腿，往後拽兩下，讓寶寶可以有空間調整自己的姿勢。

記得，如果寶寶成功的翻了過來，哪怕是在你的幫助之下，也一定要獎勵他大大的微笑和誇獎，讓他覺得翻身是一件很有趣的事情，才會更加激發寶寶練習的積極性。

即便你的寶寶翻身已經有些晚了，也不要在和他練習的時候有焦慮的情緒，你的情緒一定會被寶寶感知到的，他就會排斥翻身這件事情。

無論練習了多長時間，寶寶是否有進展，都一定要耐心引導才好。

寶寶會翻身之後，發生危險的系數就大大增加了，一定要注意安全問題。

即便是寶寶沒翻身的時候，從出生開始，安全保護就要變成日常習慣，不要等發現寶寶會翻身的時候再改，改習慣會很難的。

永遠不要把寶寶單獨放在床上，沙發上，桌子上沒有人看着，因為你真的不知道他什麼時候會翻身。

有些寶寶平時可能不會翻，一看到媽媽走了，一着急就翻過來了，如果旁邊沒有阻攔的東西，非常容易發生危險。

就算寶寶沒有摔傷，他也會對翻身這件事充滿恐懼，一時半會不想嘗試了。

我之前就曾聽一個媽媽跟我說，她的寶寶2個月的時候，根本不會翻身，放在大床的中間，覺得很安全，上個廁所的功夫，很神奇的就摔到地上了，後來五5個月的時候才真正會翻身。我猜想應該就是這個原因吧。

所以，安全第一，安全第一，安全第一，重要的事情說三遍。

翻身這件事，就說到這裡吧。

該淡定的淡定，該着急的趕緊操練起來吧！有什麼問題，歡迎下面留言哦！

“育兒琦說”—是一名常年混迹育兒論壇并刻苦攻讀各門各派育兒寶典的寶媽，正是因為我寶的難搞又難養，将我“培養”成為一個民間育兒專家。滿肚子育兒經驗爛在肚子裡實在可惜，于是我将通過文章的方式說給各位有需要的朋友們~~喜歡我的可以點擊關注喔~~

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