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怎樣計算自己有沒有超重

圖文 更新时间:2024-12-19 20:40:07

BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準。通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體征來計算BMI指數,具體數值體檢報告都有顯示。

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計算公式:體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

例如一個受檢者的體重為70kg,身高為1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢?大家看以下标準(中國标準)

過輕:低于18.5

正常:18.5-23.9

過重:24-27

肥胖:28-32

嚴重肥胖:高于32

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另外,世界衛生組織還有另外一套關于體重衡量标準的計算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标準體重

标準體重正負10﹪為正常體重

标準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

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(【張之瀛大夫】系頭條号簽約作者,本文為原創文章,首發于今日頭條。圖片來源于網絡,不做商業用途。更多健康科普文章,您可以關注張之瀛大夫今日頭條号,點擊屏幕右下方紅色表示“關注”!健康提示:本文内容僅供參考,不做診斷、用藥和使用的根據,不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議,如有需要,請及時就醫。)

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