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怎樣計算自己有沒有超重

圖文更新时间:2024-07-31 07:11:40

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準。通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體征來計算BMI指數，具體數值體檢報告都有顯示。

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計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

例如一個受檢者的體重為70kg，身高為1.75m，BMI=70÷（1.75×1.75）=22.8

那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢？大家看以下标準（中國标準）

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

嚴重肥胖：高于32

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另外，世界衛生組織還有另外一套關于體重衡量标準的計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=标準體重

标準體重正負10﹪為正常體重

标準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

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（【張之瀛大夫】系頭條号簽約作者，本文為原創文章，首發于今日頭條。圖片來源于網絡，不做商業用途。更多健康科普文章，您可以關注張之瀛大夫今日頭條号，點擊屏幕右下方紅色表示“關注”！健康提示：本文内容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議，如有需要，請及時就醫。）

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