所謂脊柱推拿，是指在鎖定脊柱位置和姿态的情況下，利用手部力量和身體力量對頸椎、腰椎或胸椎的椎體施加壓力，以使其及與其相連的軟組織出現位置的移動和力學關系的變化。臨床研究表明，脊柱推拿可以有效改善頸椎、腰椎及胸椎病的慢性疼痛症狀。下面列舉幾種經典的頸推拿方法，供參考。
C4、C5旋轉目的：C4、C5的旋轉。1、患者仰卧，頸部墊枕保持中立和放松。2、治療師站于床頭，雙足分開，雙手置于腦後及兩側的下颌關節，拇指在上、其他四指在下，以便于針對頭頸旋轉發力。3、雙手使頸部在前後的位置上保持平衡，手指發力，在頸部輕度側屈的情況下向對側旋轉。可進展到沒有對側屈的、較快速的旋轉。
拉住下颌的C4、C5旋轉目的：在牽拉的同時使C4、C5旋轉。1、患者仰卧，頸部墊枕保持中立和放松。2、治療師站于床頭，雙足分開，一手置于腦後及一側的下颌關節，另一手經另一側下颌關節握于下巴；拇指在上、其他四指在下，以便于針對頭頸發力。3、雙手使頸部在前後的位置上保持平衡，握下巴的手向後發力以牽拉頸椎，同時用雙手手指發力，使頸部在輕度側屈的情況下向對側旋轉。可進展到沒有對側屈的、較快速的旋轉。
C4、C5側屈目的：C4、C5的側屈。1、患者仰卧，頸部墊枕保持中立和放松。2、治療師站于床頭，雙足分開，雙手置于腦後及兩側的下颌關節，拇指在上、其他四指在下，以便于針對頭頸旋轉發力。3、雙手使頸部在前後的位置上保持平衡，手指發力，在頸部輕度旋轉的情況下向對側屈曲。可進展到沒有旋轉的、較快速的側屈。
拉住下颌C4、C5側屈目的：在牽拉的同時使C4、C5的側屈。1、患者仰卧，頸部墊枕保持中立和放松。2、治療師站于床頭，雙足分開，一手置于腦後及一側的下颌關節，另一手經另一側下颌關節握于下巴；拇指在上、其他四指在下，以便于針對頭頸旋轉發力。3、雙手使頸部在前後的位置上保持平衡，握下巴的手向後發力以牽拉頸椎，同時用雙手手指發力，在頸部輕度旋轉的情況下向對側屈曲。可進展到沒有旋轉的、較快速的側屈。
原文鍊接：頸椎推拿方法 | JINLAIBA.COM勁來吧
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