看過一段話說,
把脾氣發出來是本能,把脾氣壓下去是本事。
一個人越有涵養,越不容易發脾氣,她們往往懂得怎麼收斂自己的脾氣,怎麼與自己的脾氣相處。
今天與大家分享改善暴脾氣的16個小妙招,讓你不再暴脾氣。
1 要意識到暴脾氣的壞處2 發脾氣時先冷靜下來,思考一兩秒3 杜絕思想極端,凡事往長遠看4 刻意鍛煉,做一些考驗耐心的細緻活5 換位思考,站在别人的角度思考問題6 明白發脾氣沒有意義,害人害己
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7 學會忍耐,做一個有涵養的人8 改掉給自己找借口的毛病9 做什麼事都要三思而後行,不要沖動10 看書,淨化自己的心靈11 多傾訴,把内心的想法排解出來12 學會轉移情緒,換一種方式發洩出來
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13 多想美好的事物14 改變事事較真的習慣,少點糾結15 修煉平常心16 多外出走走,出去散心
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其實脾氣每個人都有,隻是有的人給他人多一份寬容和耐心。
改善暴脾氣,也不是沒有脾氣,不是好脾氣,不能人善被人欺 ,這樣一段關系會朝着畸形發展。
所以希望你戾氣悄悄溜走,餘下皆是溫柔。
祝你也祝我!
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