導語：肝髒是人體十分重要的器官之一，若肝髒受損的話，導緻的後果是十分嚴重的。俗話說“禍從口出，病從口入”，如果我們不小心吃了什麼不幹淨的東西，肝髒會替我們将這些有害物質分解，排出體外。

如果肝髒不好的話，在吃這方面還是需要注意的，有些食物雖然看上去對肝髒有好處，但實際上并不是這樣，而有些食物雖然不起眼卻意外地對肝髒有好處。

01

有肝病不能吃橘子？

現在這個季節正是吃橘子的大好時節，那麼肝病患者可以吃桔子嗎？

答案：可以。橘子皮可用作藥物，這是衆所周知的一件事，所以對于肝髒不要好的人來說，平時适當吃點橘子，能幫助肝髒修複受損的細胞，并可以加速體内新陳代謝。

02

肝髒受損了，身體一般都有哪些症狀？

内分泌紊亂

如果肝髒出現問題的話，就會導緻内分泌出現紊亂的現象。

因為當肝髒功能降低時，就會對黃體荷爾蒙的控制功能下降，沒有辦法控制油脂分泌，内分泌出現紊亂，油脂分泌過多就會導緻臉上出現粉刺。

疲勞

肝髒是人體十分重要的解毒器官，能幫助分解和吸收食物中的關鍵營養素。

如果這些過程無法正常進行，身體對營養的吸收可能會受到影響，身體能量水平很快下降，很容易導緻疲勞。除了疲勞以外，肝病患者還經常失眠。

頭發幹枯易斷

人的頭發之所以能烏黑亮麗，是因為頭皮能得到足夠的氣血滋養。

但是如果肝髒受到嚴重損傷後可影響肝髒供血，引起供血不足，使得頭發得不到足夠的血液供應，久而久之造成頭發發黃或發白、幹枯易斷且無光澤。

腹部疼痛

腹部疼痛是肝功能下降十分常見的症狀。肝髒位于人體的腹部的部位，很多人常會把肝區疼痛和胃痛混淆。

所以出現腹部疼痛的話，如果排除是胃病引起的話，就應該考慮是肝髒的問題了。

03

建議：肝不好的人，不妨吃4種水果改善

1、葡萄

葡萄是日常超市經常可以見到的一種水果，富含微量元素和維生素，可達到益肝陰和利小便效果，而且能暖胃健脾和舒筋活血，此外也能補氣血和除煩解渴。

除此之外，葡萄中含有多酚類物質，有很強的抗氧化效果，能調節肝細胞功能，減少自由基對肝髒帶來的傷害。

2、李子

李子相信大家都極為熟悉，是李子樹結出來的果實，含有大量的維生素和氨基酸，能夠給我們的身體補充所需要的營養物質，并且對于肝髒的養護也是有着非常好的效果。

李子中的氨基酸能夠預防肝硬化，并且經常的吃李子也是有清熱利尿的作用，對于肝髒的保護是非常好的。

3、檸檬

檸檬是人們常用的一種水果，适量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。

并且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修複與再生功能。

4、荔枝

根據《本草綱目》記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分。

不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。

結語：以上這些新鮮水果，鮮嫩多汁，好吃又解膩，而且不會對肝髒造成傷害，可以多吃哦~

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