适合糖尿病人吃的11大食物清單-tft每日頭條

适合糖尿病人吃的11大食物清單

健康更新时间:2025-11-03 19:55:05

今天中午的醫直播大家都看了嗎？

直播中，華山醫院北院的闵雲岚小姐姐

為您帶來了一份

“超實用的糖尿病患者飲食指南”

一起看一下吧~

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）1

醫護介紹

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）2

華山醫院北院急救科護理部護師闵雲岚

什麼是糖尿病？

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起的。長期存在的高血糖，會導緻各種組織，特别是眼、腎、心髒、血管、神經的慢性損害和功能障礙。

流行病學特點

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）3

如何飲食才能改善糖尿病

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）4

如何做到營養均衡

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）5

膳食纖維有幫助、脂肪攝入有講究

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）6

盡量少吃點甜食和鹹食、淺嘗豆制品

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）7

健康的吃水果、如果平時抽煙喝酒該怎麼辦

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）8

參考菜譜

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）9

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）10

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）11

如果大家還想了解更多的健康小知識

一定要記得收看我們的“醫直播”哦~

“醫直播”明日預告

醫直播

# 你那麼美，千萬别輸給駝背#

明日預

你那麼美，千萬别輸給駝背

直播講者：蔣留軍康複醫學科技師

觀看方式：掃描下方海報中的二維碼，即可進入直播頻道進行收看。

互動方式：直播開始後可在視頻下方的“聊天互動”欄進行提問及互動。

适合糖尿病人吃的11大食物清單（超實用的糖尿病患者飲食指南）12

編輯：程岑劉旭

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