三 高 養 生 茶

随着人們生活水平的提高，生活節奏的加快，高血壓病、高血脂症、2型糖尿病越來越多。三高控制不好，引起的心、腦、腎并發症，影響着生活，帶來諸多不便，嚴重者危機生命。疾病重在預防，防患于未然！為養生保健，在臨床當中，總結幾副保健茶，養生健體，奉獻給大家。

複方降壓茶：

天麻10g 鈎藤15g 決明子10g 葛根15g 貢菊花15g

水煎代茶飲。

功效：滋陰潛陽，清肝明目

主治：适用于高血壓伴頭暈，頸項強痛，頭脹或眼幹澀，口渴、便秘等症狀。

方義：

天麻：

功效:息風止痙，平肝潛陽，祛風通絡。

主治:眩暈眼黑，頭風頭痛，肢體麻木，半身不遂，語言蹇澀，小兒驚痫動風。

現代醫學研究：可軟化血管，增強血管壁彈性。

鈎藤：

功效:清熱平肝，息風定驚。

主治:用于頭痛、眩暈，感冒夾驚，驚痫抽搐。

現代醫學研究:具有鎮靜、降壓，用于頭痛眩暈，感冒夾驚 、驚 痫抽搐，妊娠子痫，高血壓等症 。

決明子：

功效:清肝明目，潤腸通便。

主治:目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。

現代醫學研究:具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用，還有助于大便通暢，起到明目、降壓、調脂等保健功能。

亦可将單味炒決明子10g,直接泡茶飲用，直到茶無色。

注：若脾弱腹瀉者慎用。

葛根：

功效：發表解肌，升陽透疹，解熱生津

主治:常用于表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛洩瀉。

臨床上多用于治療高血壓伴頸項強痛者。

現代醫學研究：

葛根具有α受體，血管緊張素II受體阻斷作用。

大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。

葛根有解酒作用

葛根抗癌：葛根總黃酮對基底細胞增生的病人有阻斷其癌變作用。

貢菊花：

功效:疏散風熱，平肝明目，清熱解毒

主治:風熱感冒，發熱頭痛，肝熱目赤，肝虛目暗，肝陽眩暈，痙攣抽搐，疔瘡腫毒。

現代醫學研究；具有降壓、擴張心髒冠狀動脈、殺菌抗炎，消除眼疲勞，提神醒腦的作用。對風熱感冒，目赤，腫痛，高血壓有一定療效。

案例分享:

張xx，女，32歲，護士，夜班較多，工作緊張。最近頭脹頭暈，測量血壓:130/100mmHg，服“吲達帕胺”2.5mg，每天一次，一周後，血壓将至95/65mmHg，出現頭痛，呈血管波動性，蹲起頭暈加重，陣發性心慌。停吲達帕胺後，血壓又上升。接診後，考慮血壓偏高為夜班多，工作壓力大，由植物神經紊亂引起，建議複方降壓茶代茶飲，多休息。一周後，頭痛頭脹改善，無頭暈，2周左右，無頭脹頭痛，血壓恢複正常。

建議:适用于血壓偏高，或減輕高血壓頭脹頭痛頭暈，頸項強痛(頸椎病，頸源性高血壓)，兩目幹澀，視物昏花，便秘等症狀的患者。

藍葉降脂茶：

荷葉10g 決明子10g 生山楂15g 絞股藍10g

水煎代茶飲

功效：健脾祛濕，清肝明目

主治：脾虛濕盛，形體肥胖，高血脂症，頭脹眼幹，食欲不振等症。

方義：

荷葉：

功效：清暑化濕，生發清陽，涼血止血。

主治：用于暑熱煩渴，暑濕洩瀉，脾虛洩瀉，血熱鼻衄，便血崩漏。

現代醫學研究：對高血脂症、動脈硬化及脂肪肝有一定的效果。泡茶飲可以解暑、減肥之用。

決明子：同上介紹。

生山楂：

功效：消食健脾，行氣散瘀

主治:用于肉食積滞，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經閉，産後瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝氣疼痛，高脂血症。焦山楂消食導滞作用增強。用于肉食積滞，瀉痢不爽。

現代醫學研究：有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。

絞股藍：

功效：益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒

主治：體虛乏力，虛勞失精；白細胞減少症，高脂血症，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎。

現代醫學研究：有降血脂，調血壓，防治血栓，防治心血管疾患。調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌。提高免疫力，調節人體生理功能。

案例分享:

趙xx男，42歲，個體經營者，形體肥胖，平素酒場過多，甘油三酯4.6mmol/l，中度脂肪肝。服用瑞舒伐他汀鈣10mg每晚一次。服用一周後，感覺乏力加重，全身酸痛，考慮瑞舒伐他汀鈣副作用，建議服用藍葉降脂茶，少吃油膩食品，多運動。半月後血脂降至2.8mol/l。堅持鍛煉身體，少吃油膩。半年後複查，血脂恢複正常，彩超示:輕度脂肪肝。體重下降。

建議:适用于輕度血脂偏高，脂肪肝，在沒有心腦并發症需嚴格降脂的情況下單獨服用，或有并發症聯合降脂藥使用，以減少頭脹，乏力，食欲不振，便秘等症狀。美女亦可做減肥茶用。

參芪降糖茶：

枸杞子15g 丹參15g 葛根15g 黃芪15g

水煎代茶飲

功效：健脾補腎，活血生津

主治：口渴多尿，腰膝酸軟，肢體乏力麻木。

方義：

丹參：

功效:活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰

主治:用于胸痹心痛，脘腹脅痛，症瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經不調，痛經經閉，瘡瘍腫痛。

現代醫學研究：降血糖、降血脂，降低血液粘稠度作用。

黃芪：

功效:補氣固脫，托毒排膿，利尿，生肌。

主治：氣虛乏力，久瀉脫肛、自汗、水腫、子宮脫垂；慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不愈合。

現代醫學研究：黃芪多糖尿病患者有增加胰島素敏感性和降血糖的作用。

枸杞子：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽、消渴等症。

現代醫學研究：具有調節免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、調節血脂、降血糖、降血壓、提高視力，美容養顔，滋潤肌膚。護肝，增強造血功能。

案例分享:

王xx，女，52歲，工人，血糖7.6mmol/l，多次測量血糖偏高。恐降糖藥副作用，不願意吃降糖藥，囑其服用參芪降糖茶，控制面食，多運動。半月後，檢測血糖6.7mmol/l。随後堅持多運動，控制面食，服用參芪降糖茶，血糖檢測多在正常範圍。

建議:适用于輕度血糖偏高，或高血糖伴有腰酸乏力，口渴，有周圍神經炎，引起的手足麻木輔助治療。

杞菊明目茶：

貢菊花15g 枸杞子15g 密蒙花10g 決明子10g

水煎代茶飲

功效：清肝明目

主治：雙目幹澀，羞明紅腫，頭暈腰酸、便秘口渴等症

适用于高血壓病、糖尿病并發眼病的治療，胬肉攀睛，病毒性結膜炎等眼科疾病的治療。

方義：

密蒙花：

功效：清熱養肝、明目退翳

主治：用于目赤腫痛，多淚羞明，眼生翳膜，肝虛目暗，視物昏花，為眼科常用藥。臨床用于幹眼症、白内障、角膜軟化、兩眼羞明等療效較好。

現代醫學研究：密蒙花含有黃酮類、揮發油、黃色素、三萜類、環烯醚萜苷類等多種化學成分，具有抗炎、免疫調節、降血糖、抗氧化、抗血管内皮細胞增生等作用。食療也用于眼部疾患。

病案分享:

劉xx，女68歲，農民，右眼内眦生有翳膜，有攀睛之勢，有異物感，每逢上肝火，翳膜紅腫，異物感加重，伴疼痛，心煩，影響生活。眼科建議手術，逢農忙之劑，天又熱，願秋後手術，遂來就診，給予杞菊明目茶，在當地按原方繼續服用。三月後，前來複診，前來報喜，翳膜消退，再無紅腫，無異物感。去眼科複診，不用手術了。囑其原方再服用一月。

建議:杞菊明目茶适用于高血壓病，2型糖尿病引起的雙目幹澀，視物昏花，眼脹眼痛。亦可用于老年人眼生翳膜胬肉。病毒性結膜炎遇風流淚，畏光羞明等眼科疾病的治療。

以上養生茶，在症狀較輕的情況下，或者有并發症時選擇使用，改善和緩解症狀，對中老年朋友有養生保健作用。

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