冬季氣候幹燥，最易生口瘡。而口腔裡的潰瘍，會讓寶寶心煩哭鬧，甚至拒奶、拒食。中醫告訴你如何預防、治療。

陶冶：大誠中醫針灸主治醫師；中醫兒科專家；北京市非物質文化遺産程氏針灸第四代傳承人。

口瘡，即口腔黏膜潰瘍，是小寶寶的易發疾病之一，尤其在冬季多發。中醫認為，發生口瘡多是因内熱蘊于心脾二經，循經發于口舌所緻。引發寶寶口瘡的内熱有兩種：脾胃濕熱和心火旺盛。心火旺盛口瘡主要看看舌尖，舌尖鮮紅，舌和口腔黏膜有白色潰瘍，流口水，寶寶會因為潰瘍疼痛，而拒絕吃奶。脾胃濕熱口瘡主要看面色、口唇、潰瘍的部位和顔色。面色紅，嘴唇紅，容易幹裂，潰瘍部位在嘴唇上，多是脾胃有火。

口瘡在很大程度上與個人體質有關，還有遺傳的特性。如果父母就愛生口瘡，寶寶也容易患上此病，因此要想完全避免其發生可能性不大。不過，悉心呵護，盡量避免誘發因素，還是能夠降低發生率的。

容易生口瘡的寶寶，日常可以多吃新鮮蔬菜和水果等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。飲食盡量清淡，母乳媽媽要注意不要攝入過多辛辣和熱性的食物。不要讓寶寶吃得過多，避免積食上火。幫助寶寶養成良好的排便習慣，保持大便通暢。此外，由于寶寶的口腔黏膜比成人更加嬌嫩，所以，在給寶寶喂輔食的時候，應該注意避免過熱、過硬的食物，以防引起口腔黏膜損傷，繼而引發口腔潰瘍。

寶寶生了口瘡，會因為疼而心煩哭鬧，甚至拒奶、拒食。小兒推拿能安全有效地緩解這些不适。根據引發口瘡的原因不同，媽媽可以選用不同的推拿手法。

心火旺盛引起的口瘡，可以給寶寶清心經、清天河水、清肝經各300次，掐揉四橫紋10次。

● 清心經：心經位于中指末節羅紋面，用拇指羅紋面着力，從指尖方向向指節方向直推。

● 清天河水：前臂内側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上成一條直線，以食、中指指肚，從腕到肘做直線推動。頻率每秒鐘3～4次。

● 清肝經：肝經位于食指末節螺紋面，從指尖方向向指節方向直推。

● 掐揉四橫紋：四橫紋為食、中、無名、小指掌面第一指間關節橫紋。操作時，應從食指紋至小指紋，每揉3～5次掐一次。

脾胃濕熱引起的口瘡，可以清胃經、補脾經各300次，順時針摩腹揉臍30分鐘。

● 補脾經：将小兒拇指屈曲，沿着拇指的側面從指尖一直推到指根。頻率大約每秒3次。

● 清胃經：胃經在拇指近掌面第一節。用拇指羅紋面向指根方向直推。

● 摩腹揉臍：用手掌或三指并攏按在寶寶腹部，輕輕地順時針摩動。

● 吳茱萸貼腳心—寶寶長口瘡，可以用外治法。方法是把吳茱萸50g研細末，貯瓶備用。取約5g，用醋調成糊狀，貼于足心，用膠布或膏藥固定，睡前貼，早晨取下。可以引火歸元，治療口瘡，效果很好，大人小兒都可以用。

● 揉耳朵尖—耳尖是清心肝火，散風熱非常好的穴位，可以治療孩子發熱、上火、脾氣急躁所導緻的面色發紅，流眼淚，口腔潰瘍，甚至面部出現的各種痘痘、濕疹等病症。每天揪揪耳朵，尤其是揪耳尖10多分鐘，可以預防寶寶上火。

中成藥緩解寶寶不适

有些中成藥也可以緩解寶寶的不适，例如黃連上清丸内服，可用于兩種類型的口腔潰瘍，但是注意不要久用。還可以外用柿霜、西瓜霜塗在口腔潰瘍面。

吃藥用量為：1歲，成人1/5用量。2~3歲成人1/4用量，3歲以上，成人1/3用量，5歲以上，成人1/2用量。

@ 當歸中醫學堂

蘋果米粥，大人小孩都适合：蘋果熟吃有潤肺開胃，益脾止洩的功效。蘋果米粥，還很适合腹瀉的寶寶吃。做法是大米100g，蘋果2個。将蘋果洗淨，連皮切碎放入榨汁機中打成汁備用。把大米洗幹淨放入沙鍋中，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮半個小時，煨煮至大米酥爛，粥将成時，倒入蘋果汁煮沸即可。大人也可以一起吃哦，對于緩解疲勞也能起到很好的作用呢。

@ 範聖華

白茅根治鼻血：北方有暖氣，緻室内空氣幹燥。燥傷鼻竅，緻鼻腔幹癢不舒、吸溜鼻子、略鼻塞、易流鼻血，口幹唇幹。可用白茅根30g煮水喝來緩解。

@ 夏桂選

孩子發燒手腳冰涼時，宜用“熱處理”：先用熱水、熱毛巾把孩子冰冷的手腳泡熱、焐熱，改善孩子的末梢循環，使體内血液的熱量迅速傳到體表，及時有效散熱。然後，再喝點熱水、姜湯，往往就能馬上出汗退燒。通俗來說，“熱處理”有兩個好處：①孩子的體溫不會升得太高、太快。比如，孩子37.5℃時手腳冰涼，如果任其發展，可能要在短時間内升到39.5℃。若及時“熱處理”，升到38.5℃就會轉為降溫。②“熱處理”有助于出汗退燒。

茅根：春天發芽，看起來像根根針尖，所以，俗稱“茅針”，有涼血止血、清熱解毒的功效。很适合寶寶食用。

蘋果：蘋果的益處，人人都耳熟能詳。蒸熟的蘋果，很适合小寶寶。蘋果中的果膠經過蒸煮後不僅能夠吸收細菌和毒素，還具有收斂、止瀉的功效。

吳茱萸：吳茱萸具有溫中散寒的作用。吳茱萸貼敷湧泉穴，可引火歸元而治療一切虛火上炎之症。

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