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孕婦怎樣補充dha比較好

母嬰 更新时间:2024-08-10 04:06:23

DHA對于寶寶來說,起着重要作用,很大層面上直接影響了寶寶的眼睛生長發育以及智力的發展,因此孕婦在懷孕期間補充DHA十分重要。許多人對于DHA的了解不多,因此忽略了它的重要性。下面就來了解一下孕婦補充DHA有哪些好處?

孕婦怎樣補充dha比較好(孕婦補充DHA有哪些好處)1

1、孕婦補充DNA能夠減少早産的風險,通過調查發現,目前的孕婦早産概率已經超過了百分之十,早産不僅對孕婦會造成影響,對胎兒的健康也有一定的風險。許多早産兒出現了腦癱,影響其一生,給家庭帶來沉重的打擊。因此孕婦懷孕期間應該及時補充DHA,多吃富含DHA的食物十分重要。

2、通過研究發現,胎兒會主動吸收以及轉運DHA。因此,妊娠期間或者哺乳期間女性體内的DHA含量會大幅度下降,最低時哺乳期僅相當于非孕期正常值的百分之三十八。這對于胎兒的大腦發育十分不利,因此孕婦需要補充高質量的DHA,儲備充足能夠提高子宮内胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。

孕婦怎樣補充dha比較好(孕婦補充DHA有哪些好處)2

3、DHA不僅對胎兒的大腦發育有重要的影響,還會直接影響到視網膜的光感細胞。如果視網膜光感細胞不成熟,可能會導緻視力下降,甚至是影響正常的視力。因此,懷孕期間孕婦要多吃富含DHA的食物,保證寶寶的健康降生。

4、懷孕期間多吃DHA還能夠促進胎兒中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成,DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質,可增強寶寶反應的靈敏和準确,使傳導速度增加。高質量以及充足的DHA能夠促進中樞神經系統的發育,還能夠幫助突觸以及髓鞘的生成,令小寶寶的反應更加靈敏和準确。

孕婦怎樣補充dha比較好(孕婦補充DHA有哪些好處)3

5、懷孕期間孕婦吃DHA還能夠促進寶寶的智力發展,因為腦部的DHA累積跟大腦的容積增長成正比,年齡越小增長速度也越快。因此,在二胎階段就必須補充,對其大腦發育幫助極大。如果缺乏DHA,寶寶出生之後智力不足,可能出現視力發育遲緩以及大腦遲鈍的情況。

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