花膠含有豐富的膠質、膠原蛋白
勝過N 1張面膜
花膠炖牛奶富含大量鈣、維生素、微量元素
美容養顔、抗衰老、養護卵巢
對孕婦也是極佳的補品,可以促進孕婦、胎兒的發育生長,改善孕婦貧血、消除妊辰紋、補血氣、提高免疫力還有美白效果哦
食材:花膠、紅棗、枸杞、純牛奶、姜
調料:冰糖
花膠泡發
用清水清洗一下,放入鍋内隔水蒸10分鐘,蒸的時候記得在面上鋪些姜片
蒸後花膠裝入碗中,加适量姜片,倒入純淨水(水要沒過花膠)蓋上蓋子放入冰箱泡發一晚
ps:怕腥記得蒸和泡發的時候多放些姜片哦
紅棗洗淨去紅棗核(棗核燥熱,炖湯記得去除)
把泡好的花膠、紅棗、姜片2-3片放入炖盅
加适量水開炖1個半小時(水不用過多,後續還要加牛奶)
炖1個小時後加牛奶、枸杞、适量冰糖
繼續炖半小時
時間到美美喝上一碗
奶香濃郁一點也不腥
花膠吃起來Q彈肉感十足
花膠炖牛奶滿滿的膠原蛋白
吃出少女肌,讓皮膚水嫩有彈性
對孕婦也是很好的滋補,孕早期吸收能力較差,孕後期補是最佳的哦
日常滋補的話一周2-3次
早上空腹前或晚上睡覺前食用吸收效果更佳
經期和感冒期間不宜吃花膠哦
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