花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝-tft每日頭條

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝

圖文更新时间:2024-07-20 03:08:00

花膠含有豐富的膠質、膠原蛋白

勝過N 1張面膜

花膠炖牛奶富含大量鈣、維生素、微量元素

美容養顔、抗衰老、養護卵巢

對孕婦也是極佳的補品，可以促進孕婦、胎兒的發育生長，改善孕婦貧血、消除妊辰紋、補血氣、提高免疫力還有美白效果哦

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝（花膠炖牛奶吃出好氣色）1

食材：花膠、紅棗、枸杞、純牛奶、姜

調料：冰糖

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝（花膠炖牛奶吃出好氣色）2

花膠泡發

用清水清洗一下，放入鍋内隔水蒸10分鐘，蒸的時候記得在面上鋪些姜片

蒸後花膠裝入碗中，加适量姜片，倒入純淨水（水要沒過花膠）蓋上蓋子放入冰箱泡發一晚

ps：怕腥記得蒸和泡發的時候多放些姜片哦

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝（花膠炖牛奶吃出好氣色）3

紅棗洗淨去紅棗核（棗核燥熱，炖湯記得去除）

把泡好的花膠、紅棗、姜片2-3片放入炖盅

加适量水開炖1個半小時（水不用過多，後續還要加牛奶）

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝（花膠炖牛奶吃出好氣色）4

炖1個小時後加牛奶、枸杞、适量冰糖

繼續炖半小時

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝（花膠炖牛奶吃出好氣色）5

時間到美美喝上一碗

奶香濃郁一點也不腥

花膠吃起來Q彈肉感十足

花膠炖牛奶滿滿的膠原蛋白

吃出少女肌，讓皮膚水嫩有彈性

對孕婦也是很好的滋補，孕早期吸收能力較差，孕後期補是最佳的哦

花膠怎麼煲湯最适合孕婦喝（花膠炖牛奶吃出好氣色）6

日常滋補的話一周2-3次

早上空腹前或晚上睡覺前食用吸收效果更佳

經期和感冒期間不宜吃花膠哦

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