“一個缺乏安全感的人,内心是無比矛盾的。”
安全感似乎是當今時代很多人希望得到的,但又極其缺乏的東西。
大多數人都以為自己是個安全感很強的人,無論是物質上還是精神上都能夠活得灑脫,可當我們真正去了解和分析時,才發現原來這些外在的“灑脫”,都是裝出來的。
我們以為隻要自己夠獨立,那就一定很有安全感。
但其實“獨立”恰恰是你在缺乏安全感時,不得不強化的一種能力。
那麼一個人缺乏安全感時,會有哪些表現呢?
安全感是一種潛意識裡的心理需求,即便我們自認為不缺,但也會在一些行為上表現出來。
公認的行為上缺乏安全感的表現主要有以下幾點:
表現一:選擇靠裡朝外的座位。
獨自一人進飯店吃飯時(或類似的場景),總是會選擇一個比較靠裡且面向門口的座位。
很多時候自己也說不上來擔心什麼,隻是感覺選擇這樣的位置心裡會比較踏實。
或者是選擇靠窗的位置,隻要自己能夠看清過往的人群,心裡就會安心很多。
表現二:反複檢查門鎖。
不管是出門之前,還是在睡覺之前,總會反複檢查門鎖是否已經鎖好。
心裡總會莫名地懷疑門是不是真的鎖好,會不會鑰匙忘記拔下來。
即便是剛剛已經檢查過一遍,一旦心裡有其他的懷疑,便會再次去檢查。
說好聽點兒叫小心,其實就是典型的缺乏安全感。
表現三:家裡常備應急物資。
不管是不是有應急情況,都總會在家裡屯很多泡面、礦泉水之類的應急物資。
這種強烈的防災意識倒是值得贊同,但這是非常明顯的缺乏安全感的表現。
你總擔心萬一發生地震了,或者疫情爆發被限制出行了,自己就有充足的物資來度過一段時間。
表現四:睡覺喜歡抱着東西。
尤其是喜歡抱着毛茸茸的小動物玩偶之類的。
這是一種動物本能式的行為,抱着東西睡覺的目的,本身就是尋求讓自己安全感得到滿足的表現。
在心理學上認為,擁抱可以刺激多巴胺的分泌。這種物質,可以讓我們内心得到充實感和安全感。
與此同時,還能讓我們睡得更踏實、更舒服。
所謂心理表現,就是指我們經常會出現的一些想法、看法。
這些看似平常的想法,其實大多都是缺乏安全感的表現。
表現一:渴望婚姻。
嚴格來說,是渴望溫馨美滿的婚姻。
前面我們提到過,缺乏安全感的人,内心是極其矛盾的。
他們或許被感情傷害過,嘴上一直在說着“不再相信愛情”,可一旦愛情來臨又會極其渴望馬上能結婚。
他們總是比誰都不相信愛情,但又比誰都陷得更深。
表現二:一邊戀愛,一邊準備離開。
缺乏安全感的人,面對任何事情都會做最壞的打算。
所以,當他們身處戀愛的甜蜜時,會時刻提醒自己:快樂是短暫的,遲早會平淡下去。
他們内心早已做好了離開的準備,因而當果真最後分開了,他們也不會太過于意外。
表現三:陷于回憶,無法自拔。
我認為,常常回憶過往的人,不一定就是念舊的人,還有可能是不敢展望未來的人。
如果一個人總是陷于回憶無法自拔,同時對未來不敢有太美好的期望,那麼這個人必然是缺乏安全感的。
缺乏安全感,會對未知的未來充滿恐懼。他們恐懼的不是未來本身,而是未知的“變化”。
萬一未來并非按照自己想法發展,該怎麼辦?
萬一未來出現了我難以控制的局面,又該怎麼辦?
想得多,所以不敢想象;不敢想,就隻能回憶過去。
表現四:敏感多疑且自卑。
敏感多疑的具體表現,便是情緒極端化。
特别是對越在乎的人,越容易表現出這種敏感多疑的情緒來。
任何風吹草動都可能牽動他們的神經,在内心驚起驚濤駭浪。
他們的多疑、敏感和極端,歸根結底還是來自于内心的自卑和膽怯。
他們怕失去、怕背叛、怕受傷,極度缺乏安全感。
客觀來說,缺乏安全感的人其實一點也不比他人差多少。
特别是在面對事物時的清晰判斷力方面,更是比常人更勝一籌。
正因為缺乏安全感,所以他們比别人更加珍惜所擁有的一切,也會為了得到想要的東西而更加努力。
可也是因為缺乏安全感,所以也更累。
但我們也需要正視生活、正視失去、正視自己。
“生活在别處,安穩在心中。”
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文/知陽 圖/網絡
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