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喝水過多會不會引起低鈉血症

健康更新时间:2024-12-29 04:22:59

長江日報大武漢客戶端6月30日訊（記者毛茵通訊員吳萍）“我每天鍛煉，吃東西也很注意，現在連鹽都不吃了，不可能得病。”聽到醫生的診斷，老人還在反複強調自己沒病。

喝水過多會不會引起低鈉血症（為養生大量飲水不吃鹽）1

醫生在為患者檢查身體。

年近90的褚大爺在生活中極其注重養生，對飲食特别注意，每天保持适度鍛煉，除了肺功能不是太好，身體基本健康。因年事已高，他害怕自己出現心腦血管意外或者患上其他什麼疾病，特别關注養生方法。

在一次觀看網絡養生講座中，他聽到專家說少吃鹽、多喝水可以預防血栓、血管硬化和各種心腦血管疾病，于是認為吃鹽就會出問題，心一橫，幹脆從此不吃鹽，同時加大每天的飲水量，沒事就端個杯子喝水，一天能喝2500ml左右，他想着這樣就能遠離緻病的危險因素，保持健康。

6月30日，褚大爺覺得頭痛、全身沒勁，還惡心想吐，被家人送到武漢市東湖醫院就診。躺在病床上的他還在向醫生強調自己非常注重養生，沒有什麼病。經主治醫師陶泉檢查，診斷褚大爺是患上低鈉血症。

既然褚大爺平時身體健康，注重養生，為什麼會突然出現低鈉血症呢？面對老人和家屬的疑問，陶泉解釋，原因就是他鹽吃少了，水喝得太多引起的。

陶泉介紹，低鈉血症是臨床中最常見的一種體内水鹽失衡疾病，發生低鈉血症是常會出現頭痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、四肢無力或痙攣等一系列表現，嚴重者可出現昏迷，不重視，未及時就醫甚至會威脅生命。在生活中的養生方法和很多疾病的防治指南中，低鹽飲食能降低血栓、血管硬化和各種心腦血管疾病意外的發生率，更能保持健康，确實需要減量食鹽，但選擇完全無鹽飲食，而且超過自身需求、無意義的大量飲水，容易出現低鈉血症，甚至出現水中毒等疾病。

陶泉提醒注重養生的老年人群，不吃鹽不可取，過量喝水也不利于健康，适量最好。建議每日食鹽量3~5克，飲水量在1500~1700ml，再加上飲食中的獲得的水分，可以保持健康。

【編輯：餘麗娜】

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