文/夏莫

01

時光本就稍縱即逝，所以人們才迫不及待地想要抓住，利用時間，去追逐一切自己想要的東西。

歲月匆匆，往往來不及回頭，才發現自己的青春已經遠走，人生已過半百，我們要慢慢接受自己已經老去的事實。

可是内心仍感覺日子匆匆，仿佛隻有馬不停蹄地向前，才能夠彌補那份看不見的空虛。

人生的上半場，匆匆而過。人生的下半場，學會慢下來。

作家米蘭·昆德拉在《慢》中寫道：“慢的樂趣怎麼失傳了呢？”

或許是快速向前已經成為了習慣，不去想自己真正要什麼，也不去思考時間真正的意義，仿佛人已經麻木，隻是按照自己原來的軌迹，原來的節奏，重複着一日又一日。

就算是這樣按部就班的日子讓自己變得心力交瘁，可是并不知道如何讓自己慢下來。

有的時候不是自己慢不下來，而是自己的内心太繁瑣，改變不了“匆匆忙忙”的心态，所以才會有如此無趣的人生。

02、人生下半場，行動力“慢”下來

卡爾·霍諾說：“慢生活”不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。因為，唯有懂得慢，才會體會到生活的妙處，才能回歸自然，享受輕松和諧。

人生上半場，一直在為自己做加法，不斷加油奔跑。奔五了，學會為自己做“減法”，慢下來，歇一歇。

年過半百，追求的東西可以減少一些了，食物從簡，沒有必要鋪張浪費，隻要一家人在一起吃得開心就好。

對于子女的愛和牽挂可以做一些減法，兒孫自有兒孫福，該放手的時候就要放手，讓自己慢下來，享受一下屬于自己的生活。

與人交往，也可以少操心一些了，把那些自己相處舒服，能夠禮尚往來的朋友，留在自己的世界裡，其他的，就順其自然，一切随緣吧。

佛說：“悟心容易息心難，息得心緣到處閑。”

我們一直不停地在用時間換東西，可是換來的東西，到底帶給自己人生什麼樣的意義，也該靜下心來，好好的想一想。

能讓我們感到快樂和幸福的，我們把它留下來，繼續好好經營，那些讓我們身心俱疲的，讓我們感覺有壓力的，都通通舍去。

這樣，才能萬般自在。

03、人生下半場，讓心态“慢”下來

餘秋雨說：“隻要曆史不阻斷，時間不倒退，一切都會衰老。老就老了吧，安詳地交給世界一副慈祥美。假飾天真是最殘酷的自我糟蹋。”

時光飛逝，歲月如梭，很多中年人都開始懷念自己的青春，迫切地想要留住青春的尾巴，并試着用年輕人的心态，過着快節奏的生活。

人有這種不服老不服輸的态度，其實是很值得敬重的，隻要生命不止，那麼就奮鬥不息。

但是，花開花落，皆是規律。雖然依然有魄力，但是身體已經開始慢慢老去是無法改變的事實。

其實可以嘗試着讓自己的心慢慢穩定下來，做一些自己力所能及的事情。在感覺到疲憊的時候，不要勉強，不要逞強，聽一些舒緩的音樂，讓自己徹底的放松。

在身體出現疼痛的時候，要及時診治，不要錯過身體給自己發送的任何一個訊号，要懂得善待自己，讓衰老來得慢一點。

不知不覺中，白發已經慢慢開始顯現，皺紋也無法掩飾，連記性都越來越差了，這個時候會感歎，歲月無情，時間太匆匆。

學會接受自己，接受自己的一切改變，做自己喜歡的事，享受一下自己的人生。

還自己一片安甯的天地，一杯茶，一本書，一庭院，一段悠閑時光，慢下來，讓自己體會到真正的歲月靜好。

04、人生下半場，讓生活“慢”下來

人心裡有着很多的牽挂，身邊的愛人，遠方的孩子，總想趁自己還有時間，盡力去創造更多的價值，為他們減少負擔。

人到五十，應該适時地放松自己，給自己減少一些壓力，不要再惦記着孩子們的人生，而是充實自己的晚年生活。

日常中，不要再敷衍自己的胃，一日三餐，按照自己的口味去做，将空閑時間用來鍛煉身體，盡力讓自己免于病痛的折磨。

如果時間和經濟條件允許，可以選擇去看看外面的世界，在陌生的城市留下自己的足迹，讓自己的心境更寬闊。

讓生活的節奏，逐漸“慢”下來，跳跳廣場舞，出去旅遊看看外面的世界。

為了家庭，為了事業，忙忙碌碌前半生，到如今，也該好好的犒賞一下自己，開闊一下自己的眼界，做一些自己喜歡的事情，為自己的人生留下更多美好的回憶。

不要繼續讓自己的生活中充滿着巨大的壓力，始終眉頭緊鎖，日子過得身心俱疲，好好調節自己，試着享受人生的樂趣。

該忘記的忘記，該放下的放下，按照自己的内心，真真實實地活一回。

05

人生下半場，學會“慢”下來。

人到五十，給自己的人生按個暫停鍵，先去“悟”，悟出自己應該怎樣去活，悟出自己應該怎麼把握剩下的時間，然後，學會放慢腳步，體驗不一樣的生活。

不管過去的歲月中有多少遺憾，多少後悔，都已經變成了過去，更不應該成為自己往後生活的牽絆。

人生的上半場已經奮力拼搏，付出了自己所有的努力，即便沒有收獲最好的結果，也要坦然面對。

所有的人，最後都會敗給時間，但是，我們的人生未必會輸，讓自己慢下來，閑庭信步，靜待花開。

學會享受時間，學會愛自己，成為人生最大的赢家。

-END-

今日話題：

人過半百，應該怎麼去生活？

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