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黑莓的功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-10-08 11:18:48

黑莓的功效與作用禁忌?功效可以保護眼睛、壯骨、促進健康細胞分裂、增強免疫力、助消化、促進傷口愈合、抗癌等，下面我們就來聊聊關于黑莓的功效與作用禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!

黑莓的功效與作用禁忌

功效。可以保護眼睛、壯骨、促進健康細胞分裂、增強免疫力、助消化、促進傷口愈合、抗癌等。

禁忌。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用；黑莓不要用鐵器盛，因為黑莓中的酸性物質會跟鐵發生反應，容易導緻中毒；寶寶不宜多吃，因為黑莓内有較多鞣酸，會影響寶寶吸收鐵、鈣、鋅等營養物質。

作用。保護心腦血管、穩定血糖、讓大腦更聰明、護眼亮瞳、抗衰美容、消炎愈合傷口、增強人體免疫力、修複滋養細胞、強壯骨骼促發育、腸道健康促消化等功能作用。

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