同學們好，歡迎來到百科全書。今天我們要講的是“高原”。

高原的海拔高度一般在一千米以上，面積廣大，地形開闊，周邊以明顯的陡坡為界。高原與平原的主要區别是海拔較高，與山地的區别是完整的大面積隆起。高原是因地殼大面積上升而形成的，但由于地殼上升比較慢，所以高原上較為平坦，如同一個巨大的平台。我國是個多高原的國家，主要有四大高原，分别是青藏高原、内蒙古高原、黃土高原和雲貴高原。

按高原面的形态可将高原分幾種類型：一種是頂面較平坦的高原，如中國的内蒙古高原；一種是地面起伏較大，頂面仍相當寬廣的高原，如中國青藏高原；一種是分割高原，如中國的雲貴高原，流水切割較深，起伏大，頂面仍較寬廣。

黃土高原是中國四大高原之一，高原大部分為厚層黃土覆蓋。陝西黃土高原地層出露完整，地貌形态多樣，是中國黃土自然地理最典型地區。

世界最高的高原是中國的青藏高原，面積最大的高原為巴西高原。高原最本質的特征是：地勢相對高差低而海拔相當高。高原分布甚廣，連同所包圍的盆地一起，大約共占地球陸地面積的45%。高地的形成與地球的形成有很大聯系。

青藏高原位于亞洲中部、我國西南，是世界上最高的高原，平均海拔高度在4000米以上，因此有“世界屋脊”和“第三極”之稱。青藏高原東邊的邊界是橫斷山脈，南邊和西邊的邊界是喜馬拉雅山脈，北界是昆侖山脈。青藏高原雖然位于中低緯度地區，但因為海拔高而形成了高寒的氣候。這裡終年氣候寒冷，沒有夏天，地下形成了很厚的永凍層。同時，喜馬拉雅山阻擋了南面印度洋季風的進入，青藏高原年降水量少，空氣非常幹燥。

高原的地理特點：高原海拔高，氣壓低，氧氣含量少，利用這一低壓缺氧環境，可提高人體的體力耐力素質，故其成為體育界耐力訓練的“寶地”。另外高原地區接受太陽輻射多，日照時間長，太陽能資源非常豐富。高原區水的沸點低于100℃，如用普通飯鍋煮飯，則會夾生。

高原反應，亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境後産生的各種不适，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙颞部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型。一旦考慮急性高原反應，症狀未改善前，應終止攀登，卧床休息和補充液體。輕症者可不予處理，一般經适應1～2周症狀自行消失。

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