孩子在成長的過程中，會出現四次比較明顯的睡眠倒退期，今天小歐育兒說的小編就來給大家說說兩歲孩子睡眠都有哪些特點吧。

睡眠倒退是說孩子本來睡眠情況是非常好的，但是突然在晚上或者是白天頻繁的醒來，或者是到了睡覺的時間不願意去睡覺，這個時間我們稱之為睡眠倒退期。

就像家長可以發現兩歲的小寶寶清醒的時間越來越長，随着寶寶的年紀一天一天的長大，我們會發現他的睡眠時間比起嬰兒時期是越來越少的。等到兩歲的時候，基本上的總睡眠量隻有12個小時，到了這個階段的孩子會非常的抵制睡覺，更願意睡得晚，起的早，對于睡覺是很抗拒的。

孩子在18個月的時候分離焦慮症會到達頂峰，兩歲的孩子缺乏安全感，對于一切都會感覺到擔心和害怕，害怕自己被丢下，或者是害怕自己被丢給一個不熟悉的人。兩歲的寶寶還會突然之間不睡午覺，這個時候的孩子不願意錯過任何會發生的事情，這個時候是他們的自我意識和獨立性增強時期，孩子就是在宣告自己不願意睡覺。

家長在遇到這種情況的時候，可以把孩子這種抵制午睡的行為看成是一種睡眠的倒退期，而不是一種永久的現象。大多數的孩子一般都是在三四歲的時候，才會完全放棄睡小覺，所以家長們還是應該繼續保持以往的作息規律，不要輕易讓孩子放棄睡小覺。

還有一些原因會導緻兩歲的孩子睡眠被幹擾到：

雖然大多數的孩子都是在三歲的時候才開始換床，但是也有兩歲就早早換床的，換了睡眠環境之後，因為不熟悉，寶寶白天晚上的睡眠都會變得很費勁。在這個時候，寶寶已經更加具備獨立意識了，他們會利用新床的便利，不顧家長的警告，更是無法安心的呆在床上睡覺了。

還有一些孩子在兩歲的時候就開始進行如廁訓練，孩子在進行訓練如廁的時候，家長會發現他們半夜醒來想要上廁所，甚至即使有的孩子仍然在使用尿不濕。但是他們已經發展身體具備這一個特殊的功能，他們會不再喜歡紙尿褲的感覺。

還有一種情況是家中有兄弟姐妹的出生，雖然并不是每一位兩歲的孩子都會面臨這個問題。但是對于有這種情況的家庭來說，确實是一個很大的變化，這會讓孩子覺得很焦慮，害怕父母不再喜歡自己，也會對其他兄弟姐妹的到來感覺到不習慣。

兩歲的孩子也會開始害怕黑暗，這個時候的孩子已經具備了很豐富的想象力。他們在夜晚會加進去很多自己的想象，這也會導緻孩子無法入睡，因為多數孩子對于夜晚的恐懼都是由于黑暗造成的，他們已經開始慢慢的認知這個世界，嚴重的甚至還會引起噩夢或者是驚醒。

不管是哪個階段的睡眠倒退，家長都要盡可能耐心的去處理好，堅持好孩子以往的睡眠習慣，不要為了一個臨時的目的去養成長期的習慣。

那孩子究竟在什麼時候入睡是比較好的呢？首先我們需要了解生長激素的分泌時間，生長激素的分泌并不是集中性的，而是階段性的。通常來說，生長激素的分泌高峰期是在晚上的十點到淩晨的一點，十點是一個大的高峰，分泌的生長素是白天的六倍左右，以及早上的五點到七點之間都是最佳時間。

所以家長需要盡量保持孩子在這兩個時段處在睡眠狀态，等到孩子的身體建立了生物鐘之後，孩子的身體器官就會形成一定的蘇醒周期。

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