tft每日頭條

 > 圖文

 > 頭發突然出油

頭發突然出油

圖文 更新时间:2024-08-14 15:16:12

三甲天團

陳珏炜

同濟大學附屬第十人民醫院整形外科主治醫師

頭皮愛出油,容易扁塌,毀造型……

有人說“隻要洗頭速度夠快,頭油就追不上我”,但頭發洗完之後可能堅持不到一天又油了,這是很多人都會遇到的心塞難題。

這該怪頭發嗎?

頭發突然出油(頭發為什麼會出油)1

頭發為什麼會“出油”

所謂頭發油,并不是頭發出油,而是頭皮出油,确切地說是皮脂腺出油。

皮脂腺在真皮中,它依附毛囊,但有自己獨立的功能。

皮脂腺可以分泌出皮脂,然後通過導管排出到皮膚表面,在皮膚表面上有很多角質細胞崩解産生的脂質,兩者混合,形成我們所說的“頭皮出油”。

頭發突然出油(頭發為什麼會出油)2

您知道嗎:頭皮中的皮脂腺數量比臉部多了近3倍!

但大家也不要讨厭它,皮脂分泌有時候并非壞事兒,它有保護毛發和保濕的作用,能鎖住皮膚的水分,阻擋一些外界的真菌和雜物。

所以正常的油脂分泌無需管理,隻需要定期清潔即可。但是有一類人油脂分泌明顯旺盛,那就另有原因。

“大油頭”是怎麼來的

大油頭常常與下面幾個因素脫不了幹系。

飲食影響

低熱量的食物可以快速降低皮脂分泌率,同時皮脂構成也會變化,當肥胖者吃低熱量的食物時,脫氫表雄甾酮(DHEA)和睾酮的水平也會下降,這些都會導緻皮脂分泌減少。

反過來講,高熱量的食物可以加快皮脂分泌率,同時會提升體内雄激素水平,這些會導緻皮脂大量分泌。

激素水平

正如面部皮膚在激素失調期會發痘痘一樣,您的頭皮也會發生同樣的事情。

如果您正值青春期、月經期、懷孕期,激素的變化就可能會影響到皮脂腺的分泌,但不用過于擔心,這隻是暫時現象。

但如果是疾病引起的激素水平變化,就不可大意了!

真菌感染 

馬拉色菌是日常與我們頭皮互利共生的一種真菌,它的食物就是頭油。

當頭油過剩時,馬拉色菌會過度繁殖,破壞頭皮的屏障系統,出現頭皮潮紅、瘙癢、頭屑過多,并促進頭油的産生,周而複始,惡性循環。

頭發突然出油(頭發為什麼會出油)3

洗護不當

頻繁洗頭,皮脂腺會進一步分泌油脂,導緻頭發越來越油。

許多人習慣剛洗完頭就馬上吹頭發,事實上,過度使用吹風機也是導緻頭皮油膩的原因之一,容易使頭皮油脂分泌旺盛,讓頭發變得更易出油。

如何告别“大油頭”

了解了大油頭是怎麼來的,讓我們再來說說怎麼改善大油頭吧。

合理清洗

在洗頭之前,先把頭發梳通,以确保頭發沒有打結。洗頭的水溫需要控制,洗頭的水太熱太涼都不好,溫水比較适合,以31~38℃為宜。

溫水洗頭能夠使毛孔張開,這樣頭發毛孔裡的油脂更容易被清洗掉。

洗頭發時,不能用指甲刮頭上的皮膚,以免刮傷。

洗完頭發後,可以先用手指慢慢擠出頭發中多餘的水,然後用毛巾輕輕地吸幹。

此外,還應選擇合适的洗發露。

注意飲食

想要更好地解決頭發出油的困擾,我們平時一定要少吃燒烤、油膩等刺激性食物。

平時可以多吃一些清淡、富含膳食纖維的食物。

頭發突然出油(頭發為什麼會出油)4

避免熬夜

相信頭發很油的人一定深有體會——早睡與晚睡後的第二天,頭發的狀态是不同的。

熬夜對身體影響很大,早點入睡,身體的代謝就正常了,頭發油的問題當然迎刃而解!

選擇合适的洗發水或别的輔助産品 皮脂腺分泌太旺盛,多餘的油脂很容易堵塞毛孔,造成角質和油脂堆積。

這時可以選擇具有溶解油脂、疏通毛囊功效的産品來改善頭皮狀态,如含水楊酸、果酸、辛酰甘氨酸、鋅的産品等。

避免洗頭太勤

頭皮也是皮膚的一部分,就像臉上皮膚屏障受損會導緻皮膚問題一樣,頭皮屏障受損也會導緻瘙癢、頭皮發紅甚至炎症的情況。

有時候洗頭太勤反而會過度清潔造成頭皮受損。這時也需要使用一些養護頭皮的産品,幫助頭皮溫柔地度過這個敏感期。

|本文首發:家庭用藥雜志

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved