在不少人的刻闆印象裡，體育好的人往往成績都一般。還有的家長明确表示：進行體育鍛煉支持，但不能耽誤學習。體育和學習，難道就是“魚和熊掌”，不可兼得？

三湘都市報記者在長沙多所學校采訪時發現，其實很多“體育達人”也是學霸一枚。學習好、體育更好，他們是如何做到的？

三湘都市報·新湖南客戶端記者 劉鎮東

【故事一】拿過全國冠軍的足球學霸：堅持是學習和踢球的共通點

“爸爸媽媽你們放心，我一定會做一名品學兼優的足球特長生。”這是當時年僅13歲的鄧旭童在決定以足球特長生的身份進入初中時，為減輕父母疑慮所做出的鄭重承諾。

今年，鄧旭童以直升生的方式進入高中，成為了長郡濱江中學的一名高一學生，同樣也是一名國家二級足球運動員。雖未參加中考，但其初中學習成績已經達到6A水平。

憑着濃厚的興趣，鄧旭童在小學四年級時加入了學校足球隊，足球之路自此開始。但6年足球生涯，并非一帆風順。初二那年，鄧旭童參加學校運動會的跳高項目，不小心将右手摔成了骨折，得知半年不能踢球，鄧旭童非常沮喪，每天都在期盼着回到綠茵場的那一天。待重回球場那天到來時，找不到感覺、跟不上，鄧旭童似乎不太“認識”那個曾經在腳下又快又靈活的球了，“但是我從未想過放棄，隻要堅持訓練就一定能回到原來的狀态。”通過不斷地訓練加練，三四個月之後，熟悉的感覺回來了，他的内心也變得更加強大和堅韌。

鄧旭童在隊内一直擔當前鋒的位置，靈敏度、反應能力、邏輯思維能力等非常出衆，這些因體育培養出來的品質，他也很好地适用在了學習當中。初中三年，他的學習從未落下。因優異的邏輯思維能力，他能很快的找到解題的關鍵并有效抓住課堂的45分鐘，同時，他還很喜歡整理錯題本，及時鞏固。

不過，學初中物理電學時，鄧旭童遇到了一些挑戰，為了跟上進度，他在保證學校學習以及訓練之外，報了物理培訓班。因為訓練不間斷，每個周末隻有半天休息時間，還得留給作業，他就堅持利用周末晚上的時間去補習，成績如願得到了提升。整個初中的成績也一直保持在年級前三十。

“我認為學習與體育相輔相成，學習需要堅持，踢球也需要堅持，兩者之間有很多的共通點。”鄧旭童說，學習讓他學會思考，能更快的理解教練安排的戰術，體育所帶來堅持不懈的意志品質，給予其在學習上的不斷奮鬥的精神。

每年，鄧旭童都會參加多場比賽，随隊拿過全國冠軍等多個名次，他說，向父母做出的承諾還将繼續履行下去。

（長沙麓山國際實驗學校的劉宇超（上圖）、姜仁哲（下圖）都是“體育達人”，學習成績也名列前茅。學校 供圖）

【故事二】年級前十的籃球後衛：學習和體育就是勞逸結合

“體育特長生，學習成績應該不怎麼樣吧？”這是劉宇超剛進入初中時，有同學提出的質疑。後來，他在入學分班考試中考出年級第一的好成績，體育、學習雙優秀的超級實力，讓衆多同學豔羨不已。

劉宇超是麓山國際實驗學校的一名初三學生，球隊裡的後衛，除搶球斷球、突破、運球能力出色外，還是引導全隊進攻的組織者。同時，他的學習成績同樣優秀，穩定在全年級前十。

劉宇超最開始接觸籃球，是父母抱着讓他強身健體的心态，讓他去打籃球。起初，他覺得每天訓練很累，但一次比賽中大家在球場上團結拼搏的精神讓他愛上了籃球。

進入初一後，一場市級聯賽始終讓劉宇超難以忘懷，那場比賽原本一直保持比分領先狀态，卻因為在最後時間的失誤，導緻以2分差距輸給對方，拿到第二名。雖也成功地進入了省賽，但劉宇超在心中暗下決心：“今後要更加努力訓練，不再留遺憾。”

在學習中，他的決心同樣堅韌。有一段時間，他的語文成績一直上不來，拉低整體總分，他每天就去找老師請教，通過做閱讀、刷題等方式瘋狂補語文。可能就是因為這股子韌勁，讓劉宇超學習和體育訓練兼得，對他來說，這兩者相互促進、互相補充，更是起到了“勞逸結合”的作用。

另一名“體育學霸”姜仁哲是劉宇超的隊友，同年級不同班，他在球隊裡同樣擔任後衛的位置。記者初見他時，就感覺他身上有一股活潑好動的勁，瞧不見一絲學霸的影子，但他的學習成績一直保持在年級前五十。他擅于利用碎片化的時間，在課間休息時解決不懂的知識點，将課後作業提前完成，回到家的時候針對薄弱科目再多做練習。姜仁哲說：“學習的時間全部留給學習，訓練的時間全部留給訓練，認真對待、全力以赴，無論哪一樣，它們并不沖突，隻要堅持就能做好。”

【建議】以興趣為導向，培養學生終身體育意識

如何真正讓孩子跑起來？

長沙市長郡濱江中學體育教師、足球隊總教練韓臻認為，應以興趣為導向，培養學生終身體育的意識，通過體育課、課外體育活動、運動訓練、競賽等形式對孩子産生潛移默化的作用；通過開展班級、年級聯賽激發孩子興趣，并從中獲得成就感和愉悅感。體育老師也要用創新方式開展教學，讓孩子們擁有更科學、更有趣的體育課。

“文明其精神，野蠻其體魄。”麓山國際實驗學校體育教師兼籃球教練李冰冰說，現在能主動動起來的孩子越來越少，整體身體素質逐年下降。她建議，首先應該要培養孩子的興趣愛好，孩子在校園可以選擇感興趣的第二課堂，全方面發展。其次，家長意識的轉變很重要，家長應該以實際行動去帶領孩子運動，培養孩子運動意識。老師也需要有一雙善于發現的眼睛，找到孩子興趣點，适時鼓勵，激發孩子運動積極性。她認為，愛運動的孩子在學習上注意力更集中、做事情更高效、投入狀态快、時間觀念強，更願意迎難而上。

【家長】學習和體育是同向的，兩者不可或缺

楊紅燕是一名初二學生的母親，她的孩子小時候體弱多病，隔三差五就得跑一趟醫院。偶然的一次機會，她聽到另一位家長的孩子因為運動體質增強了不少，便在女兒小學五年級的時候給她報了羽毛球班，因極為感興趣，女兒的訓練從未停過。“從那時學到現在，女兒的體質發生了翻天覆地的變化，不僅人變得外向開朗，學習成績也更上了一層樓。”楊紅燕說，從前在體育鍛煉這一塊沒有想太多，女兒如今的變化讓她覺得運動就是人生的一部分，學習和體育是同向的，兩者不可或缺。

【老師】掌握一項陪伴終身的運動，助益未來發展

長沙市長郡濱江中學體育教師、足球隊總教練韓臻說，當前繁重的作業、忙碌的補習讓孩子越來越習慣于蝸居室内，上網玩遊戲成為孩子們主要的放松方式之一。而體育運動，不僅能幫助孩子練就好的體魄，還能培養一種積極向上的拼搏精神，且參與體育運動的孩子抗壓能力明顯要高，自我調節能力、同理心及社交能力也明顯要強。

麓山國際實驗學校體育教師兼籃球教練李冰冰認為，學習和體育相互促進，體育的體是身體參與，強身健體；育則是通過身體的運動起到一個教育的作用。首先要教育孩子永不放棄、頑強拼搏的精神，教會孩子在規則範圍内去赢、有尊嚴的去輸，勝不驕敗不餒。這樣一種精神也将潛移默化到學習當中，取得不錯的效果。

長郡濱江中學校長劉德華表示，要幫助學生在體育鍛煉當中享受樂趣、增強體質、健全人格、磨練意志，保證學生每天至少鍛煉一小時。體育是終身體育，讓孩子掌握一項陪伴終身的運動，對孩子日後的發展更有助益。

[責編:薛琳]

[來源:三湘都市報]

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