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三九灸從哪天開始灸

健康更新时间:2024-12-16 04:39:38

三九灸從哪天開始灸（三九灸一灸寒冬無病痛）1

從今天開始，凍哭人的“三九天”就真的來了！三九天是指從冬至算起的第三個“九天”。2019年的“三九天”是1月9日-1月17日。

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俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”，三九天是一年中最冷、身體最脆弱的時節，但也是冬季養生的最好時機之一。

三九寒天，此時艾灸，可辛溫散寒、活血化痰，以養正氣，防治虛寒疾病的發生。

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這6種人群适宜“三九灸”

1、消化系統疾病

消化系統疾病大多由陽氣虛弱、氣血不足所緻，如中焦虛寒、虛寒腹瀉、腸胃功能紊亂等，“三九灸”有較好的調理效果。

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2、呼吸系統疾病

三九寒冬，呼吸系統極易受到病毒侵襲，此時“三九灸”可益氣宣肺、祛風散寒。

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3、免疫系統疾病

身體陽氣不足就難以抵禦風寒濕邪，人體稍不留意就易被外邪侵襲。此時“三九灸”，可以将驅出外邪。

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4、運動系統疾病

很多中老年人用“三九灸”調理骨關節疾病，“三九灸”對頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等能有很好的治療和預防作用。

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5、婦科疾病

“三九灸”有溫經通絡、驅散寒氣之功效，特别對女性宮寒、痛經有非常好的療效。

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6、健康人群

“三九灸”對健康人群有強身保健之功效。

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明白注意事項，健康又有效！

三九灸，掃除體内潛伏寒毒，溫暖健康過冬，但中醫提醒下面這些注意事項您必須牢記！

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希望大家這個寒冷的“三九天”都把身體養的棒棒的，健健康康每一天！

如果您還有疾病預防方面的問題，歡迎關注南方健康，我們将持續為您提供專業的健康知識！

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