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6個月的小孩可以吃什麼輔食

母嬰 更新时间:2024-11-18 17:15:41

寶寶的腸胃是很脆弱的,通常是母乳喂養,但到了六個月的時候,就可以開始通過其他的食物來補充營養了,在飲食的選擇上尤其的重要。孩子要吃的必須是衛生健康,流質的為主,媽媽要提前去了解孩子六個月大的時候能吃哪些食物。

6個月的小孩可以吃什麼輔食(六個月大的寶寶吃哪些食物好)1

六個月大的寶寶吃哪些食物?

1、蔬菜湯

蔬菜裡面含有豐富的維生素和膳食纖維,寶媽可以将蔬菜熬成湯,給孩子喝蔬菜湯可以補充很多的原因物質,并且幫助孩子促進腸胃消化和吸收。但在選擇蔬菜之前,最好了解一下有什麼不能吃的。

2、米粥或米湯

六個月大的寶寶腸胃功能是很弱的,而粥和米湯這類流質食物更容易讓孩子消化掉,粥在煮的時候,一定要熬煮得軟爛。粥和米湯裡面還含有豐富的膳食纖維和碳水化合物,有利于營養的補充。

3、牛奶

牛奶裡面含有鈣元素,可以買适合小孩子喝的牛奶,但最好是買适合六個月大寶寶喝的奶粉來兌,奶粉中含有的營養很豐富,鈣元素可以促進孩子的生長發育。牛奶要熱一下再喝,因為小孩子的腸胃抵抗能力差,冷的容易刺激到腸胃,導緻腹瀉的發生。

6個月的小孩可以吃什麼輔食(六個月大的寶寶吃哪些食物好)2

4、豆制品

可以給寶寶喝豆漿這類豆制品,因為豆制品裡面含有豐富的蛋白質,也是容易消化的,通常不會給孩子的腸道造成影響。但是寶媽也要積極的了解孩子是否能喝豆制品,有些因為身體原因是不能食用豆制品的。

5、南瓜泥

将南瓜煮熟後碾壓成泥狀給寶寶吃,也可以再加入胡蘿蔔泥一起混合,這些食物是可以幫助孩子消化,并且促進營養吸收的。

6、爛面條

孩子在六個月大的時候是可以進食一些面條的了,但是要将面條弄得細軟,最好是買孩子适合吃的那種面條,太長太粗都是不行的,所以給孩子準備吃的一定要細心。

7、水果泥、水果汁

水果裡面含有豐富的維生素,家長可以給六個月寶寶準備水果泥或水果汁,一定要榨成汁,水果泥也得弄得很軟很細,免得孩子吃的時候卡到喉嚨。

6個月的小孩可以吃什麼輔食(六個月大的寶寶吃哪些食物好)3

總之,嬰兒的飲食需要耐心的準備,六個月的時候可以吃米糊、米湯、豆漿、牛奶等,慢慢的加一些泥狀的食物,煮爛的面條。要做到營養的均衡搭配,以免孩子出現營養不良的現象,母乳喂養也是可以搭配進行的,畢竟母乳裡的營養也很豐富,就需要家長注意自身飲食問題了。

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參考資料:寶寶6個月添加輔食,到底應該吃些什麼?權威喂養指南告訴你答案》今日頭條 2019-02-21

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