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肌肉型體脂秤怎麼設定

健康 更新时间:2024-07-26 04:28:31

現在大家都注重健康,所以一個體重秤是必須的。根據個人的經驗,每天稱體重,對于控制體重是很有用處的,即使你什麼也不鍛煉,也會對你有個督促。不過光有體重還不夠,還要測脂肪,這樣更精準。然後有個美女健身教練告訴我,光腳測脂肪也不夠,因為數據不準确,還是要八極體脂稱才準。

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于是入手了2個八極體脂稱,看看能不能更好用一點。用的都是名牌的,雲康寶和華為,都是赫赫有名的健康稱廠商。從畫面就可以看到 ,八極體脂稱,都多了個棒棒。

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将稱取出,我們先來看看華為的。華為的這款稱是玻璃鏡面,中間有個金屬,頂部有個握把,兩側是金屬。說明書一本,有個硬紙殼,上面有簡要的使用圖示。

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這個圖示是說正确的使用方法,看雙腳要分開,同時膝蓋不能并攏,肘部不能接觸身體,還有就是雙手要握住握把的金屬部分。

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看看稱的底部,有四個橡膠墊腳,同時有個電池倉。

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打開電池倉,裡面需要用3枚1.5V的電池,這個電池是個消耗品。

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看看這個金屬握把,裸露的部分有4個,左右各2個,統稱四極,加上稱面上的四級=極,就是八極。握把同稱有彈力線相連,松開就可以固定到稱上,感覺不錯。

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再來看看雲康寶八極體脂稱。

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體脂稱是方圓形的,看上去比較靈動,中間同樣是有個金屬,玻璃稱面,可見分為四個部分。一本說明書,一根充電線,還有一個握把。

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看看底面,同樣是四個橡膠墊。不同的是,這款不是用電池的,而是内置可充電锂電池,所以僅有一個Type-C接口,這個蠻好的,可以節省不少的電池費用。

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雲康寶的八極體脂稱的握把帶有弧形,相對靈動不呆闆。不同的是它的四極,每側的并不是相對的。而是有在外側,有在内側的。

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握把有一根長長的線,線的另外一頭是Type-C接口,線上面有個使用的簡要說明,同樣的有腳要分開,肘部不要碰到身體,不同的是,握把的使用方法,大拇指要接觸按住内測的金屬,而手指内測則是握住外側的金屬,這個明顯與華為的不同。

綜合下來,我們看到2款八極體脂稱有着幾點不同。從外觀上一個是方形,一個是方圓形;那麼華為是電池供電,雲康寶是内置锂電池供電,可充電,這一點雲康寶的要好,畢竟電池是個不小的費用;華為的握把是有彈性收縮可以收納在稱上的,雲康寶是使用Type-C接口可充電,可插拔單獨收納的,這個各有千秋吧;而在握把的使用上,華為是單側兩極對稱,這樣握住後,拇到底是拇指在裡面還是外面呢?如果在外面,2極就是四個手指接觸,如果是在裡面,就是一極四個手指,另外一極5手指。而雲康寶的握把,明顯的是拇指接觸一極,其他四指另外一極,感覺對于使用者來說,容易把握。

下面就是安裝app,然後添加設備了,畢竟體脂稱,app功能還是很重要的。添加完之後,就可以測試了,看看測試的過程。

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先來華為的,打開手機app,然後選擇測試,看藍牙連好後,就可以上機了,先是測量體重。

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然後,就是測量體脂率之類的。最後,還測量心跳。

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最後來回顯示體重、體脂率、心率幾次後,屏幕滅掉。

再來看看雲康寶的過程。

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同樣的是先測量體重。

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然後是體脂率,沒有測量心跳的選項。最後顯示OPEN APP。

這裡首先要說明的是,所有動圖都是8倍速快放的,所以,實際時間要大于動畫展示的時間。

那麼2者比較,華為體脂稱多了個測量心跳的功能,不過這個過程,也增加了在稱上的測量時間。還有一條,就是華為體脂稱,如果不開app的話,大概率會測量失敗,以後打開手機app的話,測量的數據不會上傳到app上去。而且最後并沒有測量完成的提示。

雲康寶體脂稱,在最後有提示開APP,看到這裡,其實代表已經測量完了,可以下稱了。然後打開app就會自動上傳數據了。這也是為什麼動畫中用華為的時候我要展示個手機,而雲康寶的時候就不用的原因。就這一點來說,雲康寶要比華為可靠的多。雖然宣傳上華為體脂稱也具有這個功能,但是,你懂得。

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來看看app和數據,首先是華為的,需要安裝華為運動健康,然後,有2個途徑可以看到數據,一個是選擇設備,從設備這裡面進去,可以看到有簡單的數字,然後有曆史記錄,然後有一些設置,不過沒有什麼圖表之類的。這裡可以看到,相隔幾天,同一時段測量的體脂率變化較大,這個不太正常。

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另外一個途徑,是從健康頁面進去,這裡可以看見更為詳細的數字,包括體重、心髒。在體重這裡可以看見,脂肪率的各個指标,同時有簡單的标注是标準、偏高、偏低。還有得分。在心髒裡可以看見心跳信息。

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然後還可以看見一些更具體的指标和圖形比較,包括和這個年齡段平均水平的對比等等。包括曆史記錄,按照周、月、年來看的曆史記錄。記錄内容還是很全面的。

但是這裡有個問題,就是不準。體重偏重一點、心跳也偏快一點。體重因為家裡有多個體重秤和脂肪秤,所以心裡是有數的。心跳,是因為自己可以按着看表然後測量嘛。所以,它測量出來的脂肪信息,會怎麼樣呢?

再來看看雲康寶的。

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雲康寶的app進去就可以看數據,也是唯一的入口。可以看見簡單的參數,點擊進去,就是人體成分分析報告,包括有水分、蛋白質、無機鹽、脂肪、體重五類,然後可以進行分析評估。

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往下拉可以看見每一類的指标數值,然後可以看見有分析解說。感覺比較有條理,也有解釋數據,更容易理解和接受含義。

從數據結果看,除了前面提到的,華為體脂稱的體重偏大外,還注意到體脂率,華為的是22-24%,而雲康寶的是27-28%,就我個人來說,最近幾個月運動偏少,加上秋季吃的多了,對自己的身材還是有數的。再對應網上的體脂率身材圖表,以及以前體檢的結果,那麼雲康寶的這個數值還是相對靠譜的,華為的偏低了,俺沒有那麼瘦,看來還是要加強鍛煉了。

兩者比較,其實測量的數據類别都是一樣的,但是展示的方式不同,個人感覺更喜歡雲康寶的方式,感覺更加有分析,有條理,内容多。而華為的則缺少更多的分析,畢竟不是所有人對于一些數據的含義能理解的,尤其是一些平時不會注意的數據,類似這個率那個率之類的,不知道含義如何,代表什麼意思。雖然其實雲康寶說的也比較簡單,但給人的感覺不同了。

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總的來說,使用八極體脂稱,遠比普通的脂肪秤更加準确,因為是靠真實測量,而不是大數據推算出來的,對于健身更有參考意義。2個八極脂肪秤,測量的數據内容都基本相同,相對來說,雲康寶的更為精準。同時,在數據的彙總、展示、解釋上面,雲康寶更為符合一般人的邏輯和需求,更加簡單易懂。同時,在離線測量方面,雲康寶更加穩定,沒有遺漏。

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