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1分鐘立馬睡着的方法

圖文更新时间:2025-01-19 18:32:50

小編昨晚做夢了，沒有夢到錢，也沒有夢到長高，更沒有夢到娶媳婦。

1分鐘立馬睡着的方法（做夢的原因）1

我夢到在小學的學校裡都是高中的老師和同學，大家都在做着奇怪的是，教室變得像操場那麼大，而且變成了一個大坑，一眨眼又變成了一個大廁所。老師在廣播裡喊着，注意有人把小孩生到裡邊了，讓我們尋找......後面真不記得了。

1分鐘立馬睡着的方法（做夢的原因）2

大家是否夢過的夢都可以記得呢？大家又是否知道夢夢的原因呢，小編也不知道，于是咨詢了大夫，做夢是人的正常生理功能。在睡眠中，分為REM睡眠（快速動眼睡眠）和NREM睡眠（非快速動眼睡眠），做夢發生在REM睡眠期，正常人每晚都會做夢，一般會做4-6次夢，而且做夢多出現在後半夜，做的夢有的能記住，有的記不住，有的會在醒後有模模糊糊的片段印象，做夢意味着人進入深度睡眠狀态，是在恢複人的腦力，對于恢複記憶，整合知識，有非常重要的作用，所以這是正常生理功能。如果做噩夢，一般是心理壓力太大造成的，建議放松心情。

1分鐘立馬睡着的方法（做夢的原因）3

如果大家在睡覺中或者睡着的時候，我們的身體偶爾會突然抖動一下，就像一腳踏空的感覺，大人常常告訴我們這是因為在長身體。

如果你頻繁地做夢，晚上睡不好，而造成這種感覺的原因究竟是什麼呢？

第一、說明身體缺鈣了。

第二、說明腦供血不足。

第三、說明精神壓力過大。

第四、經常愛生氣操心。

關注杜子，讓你什麼都知道，啊啊啊啊！

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