5月5日就要迎來“立夏”節氣，這就标志着春天已經結束，夏日正在逐步登場。立夏之後，日照的時間變長，氣溫不斷升高，雨水也随之增多，這個時候人體就經常會感到燥熱上火，并且吃東西沒有胃口。

在這個季節交替期間，氣候十分幹燥，因此我們要在飲食上多下一些功夫，保持清淡的飲食，少吃油膩辛辣和大魚大肉的食物。

聰明的朋友在這個時候已經早早的的準備好了4道下火茶，不僅營養豐富，還能幫助解熱洩煩，幫你安穩入夏。

1、金銀花茶

金銀花又名忍冬花，在三月初開花，成花後花蕾肥大，花蕊成雙成對，聞起來清香宜人。

金銀花茶屬于花茶類别，選擇優質的綠茶為茶胚，加上新鮮的金銀花窖制而成，金銀花茶味甘，性質微涼，曆來都是清熱下火的上品，有很好的飲用價值。

優質的金銀花茶，條索緊實細直，色澤灰綠光潤，沖泡之後，湯色黃綠明亮，花香味撲鼻而來，品飲之後清涼甘甜，喝完後，杯中的清香味可以留香很長一段時間。

金銀花茶的營養價值很高，有清熱下火、消暑除煩的作用，随着天氣越來越熱，如果出現嘴唇發幹、幹裂的情況，可以通過喝一些金銀花茶來緩解，還可以使身體感覺到神清氣爽。

2、華中醫山楂茶

山楂屬于薔薇科，山裡紅屬植物，山楂不僅外觀動人，嘗起來酸甜可口，其中豐富的營養價值也深受人們的喜愛。

《本草綱目》中記載：“山楂，味似楂子，故亦名楂。”山楂含有豐富的氨基酸、維生素，以及一些微量元素，山楂味酸帶甘，性質微溫，含有較多的粗纖維，對人體十分有益。

現在市面上的山楂種類很多，如果你不知道如何挑選，不妨來試試小衆但是品質優異的華中醫山楂幹，采用優質的大顆粒果實，經過人工的篩選，它的皮色紅豔，果肉嫩黃，酸味濃而純正，含有豐富的營養物質。

華中醫山楂幹中，山楂酸、檸檬酸的含量很高，沖泡時可以搭配一些陳皮，再适當加入一些冰糖調味，口感酸酸甜甜的，清熱瀉火的效果翻倍。

3、胖大海茶

随着天氣逐漸炎熱，氣候變得幹燥起來，許多人會出現口幹舌燥、嗓子疼痛的情況，這個時候就适合來一杯胖大海茶，幫助緩解不适感。

胖大海源于梧桐科植物胖大海的成熟種子，主要産自泰國、越南等地區，所以别名又叫安南子。胖大海的外表堅硬，呈灰褐色，遇水後會膨脹至海綿狀，像一朵褐色的花朵，充盈滿整個茶杯。

胖大海的性質寒而清潤，其中有豐富的胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等物質，每天來一杯胖大海茶，可以幫助保護喉嚨。

4、青馳菊茶

在衆多的花草茶中，菊花茶的瀉火作用更勝一籌，因此在現在這個春夏交替的時節，是最适合飲用菊花茶的了。目前我國栽培的菊花種類繁多，其中産自于開封嶽家湖的青馳菊更是諸多人士泡茶的首要選擇。

青馳菊的品質上乘，是一款色、香、味俱佳的菊花，從種植、采摘到晾曬的過程，都經過了嚴格的把控，造就了青馳菊優異的品質。

區别于其它的菊花，青馳菊的外觀碩大美觀，色澤金黃，花瓣密實，取一朵菊花置入杯中，加入沸水後，菊花在杯中完全舒展開來，猶如一輪燦陽滑入水中，茶湯的顔色清亮橙黃，散發出陣陣的菊香來。

青馳菊中維生素、鋅、類黃酮、菊甙等含量高于其它的菊花，焖泡五分鐘後，小抿一口滋味甘甜鮮醇，沒有苦澀感。初夏時期多喝一些青馳菊，清涼爽口，讓你對燥熱、上火說拜拜。

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