前幾天，我在後台收到了兩則私信内容，都是和“胡子”有關。

@網友A：

我40歲之前沒什麼胡子，幾乎沒怎麼刮過，沒想到40歲後胡子逐年增加，現在兩天不刮，就又長好多，這是不是逆生長啊？

@網友B：

我相信胡子跟壽命是有關的，我曾經在一篇文章中看過，那些一生中刮胡子的次數在三萬次以上的男性，通常都活到了100歲。相反，那些刮胡子的次數特别少，幾千次甚至幾百次的男性，長壽的概率就很小。

胡子和壽命的關系，在網上有着許多說法，有人說“胡子越多越長壽”，也有人說“胡子長得快短命”，因為這說明身體代謝過于旺盛，消耗過大，答案究竟是怎樣的？

一、胡子會影響壽命？

此前，一項為期20年的跟蹤研究中有835名參與者死亡，其中沒有每日刮胡子的人占比45%，每日刮一次胡子的人占比31%。另外，研究人員也發現，沒有每日刮胡子的死者中有較多吸煙者，并且生活習慣也較差。

社會醫學系亞伯拉罕教授在在研究中指出，沒有每日刮胡子的男性多半未婚，較少享受夫妻生活，體内荷爾蒙較低，間接影響了脂肪在動脈中沉積的程度，中風幾率偏高，降低了壽命。

如此說來，刮胡子頻率會影響男性的壽命長短，其實，這個說法有失偏頗。

二、男性刮胡子頻率高，說明了什麼？

雄性激素分泌旺盛

經常刮胡子說明你胡須生長速度非常快，這也暗示體内雄性激素分泌旺盛，對于男性朋友而言是一種非常好的現象。

男性雄性激素分泌旺盛會促進體貌生長，因此男性身上的汗毛和胡須比女性要明顯多雄性激素越多，說明内分泌水平高，肌肉發達，蛋白質合成更多，可以讓男性身體看上去更加強健，有力量。

近期工作壓力大

當然胡須生長的原因并不是因為這一個，他跟長時間熬夜和家族遺傳也有一定的關系，如果你的工作壓力近期比較大，經常熬夜，嚴重睡眠不足，也會影響着胡須生長的速度，甚至會導緻骨質生長速度加快，早上起來的時候也是胡子拉碴。

飲食因素

人體的毛發大部分是由蛋白質組成，如果我們的飲食結構不健康，尤其是蛋白質的攝入量不足，長期處于這個狀态，就會導緻胡須生長困難，甚至會造成顔色變得枯黃，非常的淩亂。

而吃太多含有蛋白質的食物，則會造成胡子生長加快的情況，出現這種情況，隻需要調整飲食結構，讓蛋白質的攝入量恢複正常，就能讓胡子的生長速度恢複到正常水平。

三、關于刮胡子，這些你需要注意

雖然說胡子的生長情況不影響我們的壽命，不過需要注意的是，生活中刮胡子的方式或許會導緻我們的健康受損。

最好不要在20歲之前刮胡子

信許多男孩在進入青春期後期待長胡子，這樣他們就可以看起來更“男人”，更成熟，并且可以合理地使用剃須刀，事實上最好不要刮擦這段時間。

嚴格來說，胡子此時不是胡子，隻是一個黑色的絨毛，此時它開始刮傷，很容易劃傷皮膚，使附近的皮膚更加粗糙。

運動後别刮胡子

運動過後我們往往是大汗淋漓，這時候大家可能就會習慣性地去洗個澡，一些人還會想在這個時候刮胡子，其實醫生建議大家最好不要在運動後刮胡子。

這是因為運動之後再刮胡子的話，往往就會導緻含汗水刺激這些刮完胡子的皮膚，如果說有皮膚損傷的話，還會引起感染等情況，所以盡量避免在運動後刮胡子。

洗澡前不要刮胡子

剃須時，會有許多肉眼看不見的微創開口。如果剃須後立即洗澡，在熱水和沐浴露的刺激下會引起毛孔不适，導緻剃須部位發紅、發癢、刺痛，甚至感染。

另外還要提示大家：

有胡子的男性，在早上起床的時候，要更加注重胡子的清洗，在平時的生活中，總會占到一點的灰塵，或者是在吃飯的時候沾到湯汁，這種現象還是比較常見的。

這時需要注意的是及時進行清潔，能夠幫助保持胡須的幹淨，還能幫助男性遠離細菌和病菌的困擾，避免引起不适。

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