人間煙火最撫凡人心,唯有美食不可辜負,生活沒有解藥,但止痛片很多,比如旅行, 美食,看電影,逛街,總有一個能治愈你吧!生活中的美有很多種,唯獨這人間煙火氣 能溫柔整個世界。原創不易,請勿搬運,都是自己利用閑暇時間親自動手做的,分享自己制作美食的心得,據說美食可以治愈心情,那就一起動手吧,喜歡就點個贊,或者分享你的心得,評論區我們一起探讨。
居家,做核酸,公交車停運,怎麼感覺最近過上了老年人的生活呢。今天又發現了一個紅薯燕麥球,據說好吃還減脂,那我可得試一試,剛好家裡有食材,紫薯也可以哈。兩個紅薯煮熟,搗碎,加入一個雞蛋,一些燕麥片,可以多放點燕麥片哈,放一點牛奶,不要太多,不然一會搓球比較費勁。攪拌均勻。開始搓球,空氣炸鍋180度30分鐘,我看評論寫着時間,可是确實時間太長,有點烤大了,不過口感真的不錯,我覺得15分鐘,再翻個面烤5分鐘就可以了,所以根據實際情況調整溫度時間哈,不然就會烤大了,這個紅薯燕麥球,減肥期間可以吃,減肥的夥伴可以動手試試啦。
我今天這個就是烤的溫度過高,時間過長,所以小夥伴們一定要根據自家烤箱,或者空氣炸鍋的溫度,來調整,也不能完全依據規定的時間,雖然品相不太好,但是完全不影響口感,味道着實不錯。
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