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紅薯燕麥球做法步驟

美食更新时间:2024-08-01 08:10:21

人間煙火最撫凡人心，唯有美食不可辜負，生活沒有解藥，但止痛片很多，比如旅行，美食，看電影，逛街，總有一個能治愈你吧！生活中的美有很多種，唯獨這人間煙火氣能溫柔整個世界。原創不易，請勿搬運，都是自己利用閑暇時間親自動手做的，分享自己制作美食的心得，據說美食可以治愈心情，那就一起動手吧，喜歡就點個贊，或者分享你的心得，評論區我們一起探讨。

居家，做核酸，公交車停運，怎麼感覺最近過上了老年人的生活呢。今天又發現了一個紅薯燕麥球，據說好吃還減脂，那我可得試一試，剛好家裡有食材，紫薯也可以哈。兩個紅薯煮熟，搗碎，加入一個雞蛋，一些燕麥片，可以多放點燕麥片哈，放一點牛奶，不要太多，不然一會搓球比較費勁。攪拌均勻。開始搓球，空氣炸鍋180度30分鐘，我看評論寫着時間，可是确實時間太長，有點烤大了，不過口感真的不錯，我覺得15分鐘，再翻個面烤5分鐘就可以了，所以根據實際情況調整溫度時間哈，不然就會烤大了，這個紅薯燕麥球，減肥期間可以吃，減肥的夥伴可以動手試試啦。

我今天這個就是烤的溫度過高，時間過長，所以小夥伴們一定要根據自家烤箱，或者空氣炸鍋的溫度，來調整，也不能完全依據規定的時間，雖然品相不太好，但是完全不影響口感，味道着實不錯。

紅薯燕麥球做法步驟（紅薯燕麥球好吃又減脂）1

紅薯燕麥球做法步驟（紅薯燕麥球好吃又減脂）2

紅薯燕麥球做法步驟（紅薯燕麥球好吃又減脂）3

紅薯燕麥球做法步驟（紅薯燕麥球好吃又減脂）4

紅薯燕麥球做法步驟（紅薯燕麥球好吃又減脂）5

紅薯燕麥球做法步驟（紅薯燕麥球好吃又減脂）6

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