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韭菜炒蚬肉教程

美食 更新时间:2024-07-20 13:13:23

蚬子肉含有豐富的蛋白質,多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;,

蚬子肉能清除體内毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,

蚬子肉能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

蚬肉味道鮮美,燒湯喝也不錯.

韭菜炒蚬肉教程(四月廚房韭菜炒蚬肉)1

蚬肉250克,韭菜适量,紅椒少許

姜蒜,料酒,鹽,

韭菜炒蚬肉教程(四月廚房韭菜炒蚬肉)2

1,蚬肉解凍,用水清洗幾遍

2,蚬肉洗淨,韭菜洗淨切小段,紅椒洗淨切丁,姜蒜去皮切末

3,鍋中倒入油,下姜蒜爆香,放入蚬肉煸炒,

4,加入紅椒略煸炒

5,入韭菜煸炒

6,放入料酒,鹽,翻炒均勻即可。

韭菜炒蚬肉教程(四月廚房韭菜炒蚬肉)3

韭菜炒蚬肉教程(四月廚房韭菜炒蚬肉)4

全程快速翻炒

韭菜炒蚬肉教程(四月廚房韭菜炒蚬肉)5

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