患濕疹的人都知道，濕疹是一種非常“磨人”的疾病，濕疹雖不算很嚴重的大病，卻也可能影響到患者的生活節奏，或許在某個安靜的夜晚，濕疹的發作會讓你無法入睡，甚至非常難受，恨不得将身上的皮都撕下來。濕疹病情發作時，因為渾身瘙癢的問題而坐立不安，難受不已。想要去抓它，但又害怕肌膚會因自己的一時快感而出現破皮或者是出血的現象。那麼，身上長濕疹要怎麼辦才好呢？生活中應該注意那些細節呢？在這裡濟南膚康中研皮膚病醫院專家詳細為您解析。

得了濕疹怎麼辦？生活中這些舉動你是不是經常有？

治療濕疹方法一、了解自身的發病源

每個人患上濕疹的原因都不同，患者可先回想一下自己最近接觸了什麼東西或者是吃了什麼東西，裡面有沒有哪些過敏源之類，然後逐個排除。實在找不出自己接觸到什麼東西時，直接去醫院做個過敏源檢查，結果會更加準确。後續患者再根據自身的情況對症下藥即可。

治療濕疹方法二、避免激烈運動

肌膚有濕疹的人要避免激烈的運動，特别是在烈日炎炎的時候，激烈的運動會引起身體大汗淋漓。酸性的汗液流到肌膚上面時不僅會引發瘙癢，而且還會加重病情。這樣的結果相信是很多都不想看到的。另外，強烈的紫外線對肌膚的恢複也有影響。故而在濕疹還沒恢複之前，一切外出的激烈運動要避免。

治療濕疹方法三、護理肌膚

有濕疹的人每天除了需要塗抹濕疹藥膏之外，有時間時可以給肌膚做個簡單的護理。注意這裡的護理并不是要塗抹很多護膚品，而是有針對性的對肌膚進行保養，選用天然性的保濕産品，這樣一來也能避免刺激到敏感的肌膚，從而加重病情。

濟南膚康中研王主任簡介

濕疹發作起來雖然很癢，但想要病情盡快恢複，患者要控制住自己的手，不要撓。越撓對病情的恢複越不利，患者實在無法忍受時可把自己的手指甲剪短。

當然，有濕疹的人應想方設法提高自身抵抗力。特别是腸道不好的人群，更應該好好調養，日常生活中可選用一些易吸收且又能補充營養的食材，如花菜、菠菜、胡蘿蔔、香菇、魚、瘦肉、雞肉、木耳、淮山等等，烹饪方面應避免放辣椒、花椒等刺激性輔材，口味越清淡越好，直到病情康複了再恢複正常飲食。

引起濕疹的原因很多，外因和内因皆有。外因的濕疹通常比較好治療，但内部因素的濕疹就複雜了點，這個要具體問題具體分析。如果是體質緣故，可選用中藥的方式來搭配治療和調理，效果或許會更加樂觀。如果您還有關于皮膚方面的疑問，請直接一對一咨詢交流！官方微信号【sdsfkxy】

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