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西安市疾控中心發布健康提示

西安市疾病預防控制中心十月健康信息提示

十月逐漸進入晚秋，氣溫下降，風大幹燥，晝夜溫差大，開始進入呼吸道傳染病的高發時節，尤其是流感，容易在學校發生聚集性疫情。另外秋季也會有腺病毒感染病例，往年也出現過學校聚集性發病，故應引起廣大市民注意。十月初正值國慶長假，是市民外出的高峰。

一、做好新冠肺炎的預防

目前境外多國新冠疫情依然未見好轉，國内存在中高風險區，西安疫情防控形勢依然複雜嚴峻。故10月我們仍然對新冠肺炎不能放松警惕，再次提醒市民做好預防措施，保護好自己和身邊親友。

01.接種新冠病毒疫苗既是預防新冠肺炎最經濟有效的手段，也是黨和國家結合國内疫情防控形勢需要做出的總體安排。目前西安市新冠病毒疫苗在線預約系統對企事業單位用戶/個人用戶已全面開放，企事業單位及個人均可采取線上方式預約登記，企事業單位由單位所在轄區統一安排接種，個人選擇就近接種點接種。線上預約通過西安市民健康微信公衆号或健康西安公衆服務小程序進行。

02.請牢固樹立“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，提高疫情防控意識，主動做好個人防護，繼續保持戴口罩、勤洗手、常通風、不紮堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打噴嚏時注意遮擋等良好習慣。

03.請密切關注國内高、中風險地區的動态變化和病例的行動軌迹，如非必要，不要前往有疫情的地區。确需前往，請務必提前了解當地管控措施，并做好個人防護；返陝後，主動向所在社區（村）和工作單位報備相關情況；主動配合疫情防控部門開展核酸檢測和健康監測等疫情防控措施。

04.請盡量選擇錯峰出行，避開“十一”出行高峰。

05.請保持家庭和工作場所環境衛生，勤通風、勤消毒、勤打掃。

06.請堅持“非必須不聚集，出門必攜帶口罩”，盡量避免前往人群密集場所，尤其是密閉式場所。出入農貿市場、超市商場等人員聚集場所盡量避開人流高峰，減少次數，縮短停留時間。

07.公共場所不随地吐痰，不亂扔垃圾，與他人保持安全社交距離，并主動配合公共場所管理人員落實測溫掃碼、信息登記等防疫措施。

08.請選購冷凍冰鮮産品到正規的超市或市場，選購時使用一次性塑料手套，購物後及時洗手。購買境外冷凍冰鮮食品時，關注海關食品檢疫信息，回家後做好外包裝消毒；購買預包裝冷凍冰鮮食品時，注意生産日期、保質期、儲存條件等食品标簽内容，保證食品在保質期内。處理食材注意生熟分開、煮熟煮透。

09.請密切觀察家庭成員和個人健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽等不适症狀，立即前往發熱門診或定點醫療機構就診，并如實告知個人旅居史，就診途中應全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐公共交通工具。

10.請積極響應常态化防控要求，自覺遵守疫情期間社區各項防控措施，自覺維護社區管控秩序。

11.請及時關注疫情防控官宣信息，做到科學防疫，不信謠、不傳謠。

二、預防流感

流行性感冒是流行性感冒病毒引起的呼吸道傳染病。病毒直接從人傳播給人，生存于鼻腔或咽喉黏膜上的病毒，因咳嗽、打噴嚏和黏液一同飛散在空氣中，侵入别人的鼻腔、咽喉而傳染。其預防措施有注意保暖、勤洗手、多通風、少去人多密閉的場所，而接種流感疫苗是預防流感和減緩流感嚴重症狀的最經濟、有效的措施，9月和10月是接種流感疫苗的最佳時期。

三、預防腺病毒感染

腺病毒侵入人的呼吸道表面後，在其内複制和擴散并直接引起受染細胞損傷，造成局部病變或産生全身毒血症狀。兒童主要表現為呼吸道感染、咽結膜炎、出血性膀胱炎等。成人主要表現為呼吸道感染和流行性角膜結膜炎等。病毒主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，也可通過糞-口途徑傳播。嬰幼兒、老年人、免疫功能缺陷者和接受器官移植者容易感染。

預防措施

（1）流行季節盡量少帶孩子外出，少到公共場所，外出時戴口罩，避免接觸病人，以防感染。（2）要養成良好的個人衛生習慣，尤其是要勤洗手、不共用洗漱用品，不去衛生條件差、不規範的遊泳池、浴池等場所。（3）病人的洗漱用具等物品要嚴格與其他家庭成員或同居室人員分開，不能混用，避免交叉污染；病人接觸過的物品應擦拭消毒或煮沸消毒後再使用。

四、預防感染性腹瀉

秋冬季節，輪狀病毒感染和諾如病毒感染高發。輪狀病毒感染和諾如病毒感染引起的腹瀉均屬于自限性疾病，沒有特效藥物，預防的關鍵在于搞好個人衛生、食品衛生和飲水衛生。

預防措施

在此提醒廣大市民朋友要規範正确洗手方法，采用肥皂和流動水至少洗20秒，不要徒手直接接觸即食食品；保證高風險食品（如貝類）在進食之前徹底煮熟，備餐各個環節應避免交叉污染；盡量飲用開水，或經衛生學評價合格後的飲用水。養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開，避免交叉污染等健康生活習慣。

五、預防出血熱

腎綜合征出血熱在每年十月中旬進入流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接觸病毒均可能引起發病。臨床表現主要以發熱、出血和腎功能損害症狀為主。

預防措施

（1）不去野外老鼠有可能生存的地方遊玩，不在草地上坐卧、露營。（2）不在不衛生的小飯館就餐。（3）有高熱症狀立即到正規醫院就診。

六、警惕蚊媒傳染病，保證旅行健康

十月仍是南方地區蚊蟲活動高峰期。蚊可以傳播許多傳染病，包括流行性乙型腦炎、瘧疾、登革熱等。西安市疾控中心在此提醒去南方的市民除需預防新冠外，還應警惕蚊媒傳染病，做好以下防護措施。

預防措施

（1）在出行期間采取嚴格預防措施，使用防蚊液、蚊帳及穿着淺色長袖服裝等，避免被蚊蟲叮咬。（2）注意自我健康監測，若出現發熱、皮疹等症狀，應當立即就醫。（3）旅遊歸來如出現不适，應及時到醫院就醫，并且告知醫生旅行史和蚊蟲叮咬史等。

轉自：西安疾控

來源： 西安晚報

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