提到牛奶，相信大家都不陌生，因為它是我們平時生活中，最常見的飲品之一。相比較于市場上的各種飲料來說，牛奶的營養價值可是非常高的，更有利于我們人體的健康，還能對我們人體提供豐富的營養成分，像鈣成分、蛋白質、氨基酸等成分，都能有很好提供。

牛奶雖然營養價值高，但是在買牛奶的時候，你知道哪些牛奶才更适合我們購買嗎？因為我們在市場上，所能買到的有些牛奶，有很多都是沒有營養價值的，對于他們的區别，你之前有沒有了解一下呢？

如果你還不知道，牛奶該怎麼買，今天就讓我來給你細說一下。其實買牛奶很簡單，隻需注意區分GB25190、GB25191、GB19645這三個标準号，你就知道該怎麼買了。

買牛奶，标準号GB25190，GB25191，GB19645的區别

在對牛奶進行購買的時候，凡是其标準号為GB25190的牛奶，都屬于全脂滅菌乳。這款牛奶在生産的時候采，用了淨化、滅菌、包裝等多個步驟，去對其進行處理，所以牛奶在保存的時候，可以長期保存。

這個标準号的牛奶屬于高鈣奶，相比較于其他牛奶的時候，這種牛奶在生産的時候，會往裡面添加鈣營養，所以牛奶中的鈣含量就會更豐富。但牛奶中的其他營養成分，也會因鈣的加入，而受到影響。

這個産品标準号對應的牛奶，屬于巴氏殺菌奶，也就是我們常說的鮮牛奶。牛奶中的營養價值，能得到最大化的保留，但是其保存時間，也會随之降低，一般隻能保存一周左右，且需要低溫保存。

在面對這三個不同标準号的牛奶時，如果你是想要牛奶營養最大化的話，我們要首選巴氏殺菌奶去對其進行購買，也就是标準号為GB19645的牛奶。其次則是GB25190的全脂滅菌乳牛奶，因為這款牛奶營養比較均衡，且能長時間保存。

最後則是标準号為GB25191的這款牛奶，如果你是一個比較缺鈣的人，那麼就可以首選這款牛奶，要是你身體都一切正常的話，那麼就要選其他兩款牛奶，最好别買高鈣奶。

以上就是3個标準号的牛奶區别，對于他們的這些區别，你那裡是否有更好的了解？也可以在評論區告訴我們大家。接下來，我還要給大家分享一些，有關牛奶的小知識，喜歡喝牛奶的朋友，一定要了解一下。

1、看營養表：買牛奶首先要觀察一下，其營養表中的成分，蛋白質、鈣含量越高的牛奶，就越适合購買。

2、看配料表：再對牛奶進行購買的時候，我們還要注意其内部的配料表中，有沒有食品添加劑成分。凡是帶有食品添加劑成分的牛奶，都最好别買，選擇沒有食品添加劑的牛奶購買，才是最佳購買方向。

3、看生産日期、保質期：最後再對牛奶進行購買的時候，我們一定要注意一下，牛奶的生産日期及保質期，要盡量選擇生産日期較近的牛奶去進行購買，這樣的牛奶才最新鮮。那些放置了太久的牛奶，雖然沒有過期，但是相比較于口感的時候，還是有一定差别的。

在遇到過期牛奶的時候，我們一定不要去食用，因為這些過期牛奶中，很容易就會滋生細菌，對我們的腸胃負擔是很大的。且這些牛奶中的營養成分，大多都已經被消耗殆盡，并沒有太大的營養價值。

除此之外，在面對那些還有幾天就要過期的牛奶時，我們也是能不喝就最好别喝。特别是身體抵抗力低的人，很容易就會導緻免疫力下降，一定要注意。

牛奶和奶粉兩者再進行對比的時候，當然是奶粉更有營養，因為奶粉在生産的時候，還會往裡面添加一些，人體所需要的重要營養物質，像維生素、礦物質、蛋白質等營養成分，都會比牛奶更高。

但是相比較于牛奶的時候，奶粉的價格真的很貴，所以在面對奶粉的時候，成年最好選擇牛奶去購買，會更劃算。家裡有小孩子的朋友，就要首選奶粉去購買，會更适合小孩的健康發育。

最後我要提醒大家的是，牛奶雖然營養，但是在飲用的時候，最好别高溫加熱，容易導緻其内部營養受到破壞。最佳的加熱方式，是采用45度的溫水，多浸泡一會兒即可。

好了，以上就是今天我要給大家分享的，一些有關牛奶的知識，這些牛奶的知識，如果你還不了解的話，一定要記得提前了解一下。更多有關牛奶的知識分享，如果你那裡是否有更好的提議，也可以分享一下哦！

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