随着氣溫升高，戴口罩的時間長了會不舒服。“五一”假期将至，樂清市疾病預防控制中心工作人員提醒廣大市民，目前全國疫情防控形勢依然嚴峻，個人防護要不得半點馬虎，戴口罩是阻斷新冠病毒人際傳播最簡單、最常用和最重要的措施之一，所以，無論天氣多炎熱，依然要堅持科學佩戴口罩，不能松懈。

戴口罩出行成常态

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昨日11時許，記者來到沃爾瑪超市，在地下停車場入口處有專人“守衛”，對所有進入車輛進行攔截，要求車内人員出示“溫州防疫碼”，測量體溫後才放行。走進沃爾瑪超市，顧客基本上都佩戴了口罩，隻有個别出現不戴口罩或口罩佩戴不規範的情況，工作人員會及時提醒。

随後，記者在樂清商旅長途汽車客運站入口處看到，工作人員正逐個檢查乘客的掃碼登記情況，并使用測溫儀為乘客測量體溫。而在出站口，記者發現絕大部分乘客出站後都佩戴了口罩，但有個别乘客一出站就迫不及待摘下口罩。而停放在車站外候車的一出租車司機站在車旁，且将口罩拉到鼻子下。

市區街頭出現個别市民未戴口罩或不規範戴口罩。

“請佩戴好口罩、請出示您的防疫碼……”11時30分，在樂清市人民醫院的大門口，語音提示正循環播放着，工作人員站在入口處提醒、引導并幫助進入門診大樓的市民進行掃碼登記。進出醫院的市民幾乎都佩戴好了口罩，不過記者也看到一男子與同行女子談笑風生，但均未戴口罩。

當天，記者随機采訪了一些未佩戴口罩的市民，他們認為樂清疫情形勢沒那麼緊張，沒必要時刻都戴着，天氣熱了，戴口罩也不舒服，但大部分市民認為個人防護不能大意。

口罩濕了要及時換

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科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效措施，既保護自己也保護他人。為此，戴口罩很重要，但“有效佩戴”更重要。市疾病預防控制中心工作人員提醒市民，在佩戴口罩前、脫除口罩後均應洗手或進行手消毒。口罩上方邊沿要與鼻子輪廓貼合，下緣包住下巴。

不過，随着氣溫上升，口罩戴久了會被汗水浸濕，進出空調房冷熱交替也會導緻口罩濕透。口罩濕了不僅戴起來難受，防護效果也會大打折扣。

市疾控中心工作人員介紹，口罩内潮濕、溫暖的環境也會成為病菌繁殖的溫床，這樣戴口罩不僅不能擋住病菌，反而會病從口入，造成更多感染和過敏，引發“口罩病”。所以，口罩濕了請盡快更換。且“超期服役”将使口罩的防護效能大大降低。一般來說，一次性口罩使用4-6小時就得更換。特别是皮膚敏感者，最好一個口罩的佩戴時間不超過4小時。該工作人員提醒，戴口罩重要，及時換口罩也同樣重要。

天氣漸熱，但為了自己和他人的健康，外出一定要戴好口罩，更要勤換口罩。多備幾個口罩在身邊，做好自我防護，并做到勤洗手、常通風、不聚集、與他人保持1米以上社交距離。

臉部自由呼吸有招

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氣溫升高，許多人在戴口罩時會感覺不适，有些人甚至出現這樣那樣的小毛病。近日，在樂清一房産售樓處工作的蔣女士就很煩惱，因工作需要，她每日佩戴口罩的時間長達8小時以上，再加上氣溫的上升，她的臉頰處出現破皮、下巴冒痘的情況。

那麼，在高溫下如何緩解戴口罩所帶來的問題呢？4月26日，記者聯系到樂清市人民醫院皮膚科主任醫師朱旭利，請她為市民支招。

朱旭利介紹，近段時間樂清市民因戴口罩導緻“口罩臉”前來就診的并不少見，主要是由于天氣悶熱，長時間佩戴口罩導緻面部肌膚無法“自由呼吸”，而出現了各種皮膚問題。

這些問題集中在對口罩過敏、由壓力引起的皮膚損傷、潮濕引起的皮疹、接觸性皮炎等方面。針對這些情況，市民佩戴口罩前可以局部塗抹潤膚劑，盡量避免使用挂耳式口罩，改用頭部系帶式的醫用外科口罩；連續佩戴口罩時，口鼻呼吸産生的水汽滞留，加上面部出汗較多，口罩内的皮膚長期處在潮濕、悶熱的環境中，也會促進痤瘡的發生，市民可提前在面部塗潤膚劑或抗炎藥膏等。

那麼炎熱天氣下如何保護口罩下的肌膚呢？朱旭利說，首先，日常做好皮膚的清潔、保濕、防曬，盡量不使用彩妝，使皮膚屏障處于正常狀态。其次，選擇正規品牌且适合自己臉形的口罩，若對口罩的材質過敏，可嘗試在普通醫用口罩内側添加一層棉布口罩，減少對肌膚的直接摩擦。最後，可以增加口罩的更換頻率，并在更換期間擦幹臉上的汗液。在确保安全且情況允許的條件下，可以适當摘下口罩，讓肌膚透氣。若長期佩戴口罩後面部出現爆痘、紅腫、疼痛等情況，建議及時去醫院就醫。

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