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感冒吃什麼不容易好

健康更新时间:2025-01-19 20:19:27

感冒後飲食很重要，對症食療，病很快能好。若吃不對，反而會加重病情。那麼，風寒感冒與風熱感冒的區别，你知道嗎？

風寒感冒一般會發生在冬天，是受風或者是着涼引起的，一開始會打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、關節痛、怕冷，一兩天以後開始發燒、咳嗽、吐痰，痰特别稀，而且是白色；伸出舌頭來看，舌苔是白色的。

風熱感冒，以前多出現在秋天，但是現在，冬天保暖措施好，天氣又幹燥，也會因此上火，也會導緻風熱感冒。主要表現為：咽喉腫痛、怕熱、咳嗽、痰比較黏稠，顔色發黃、流黃鼻涕、口幹舌燥、頭痛欲裂、伸出舌頭來看，舌苔是淡黃色等。

今天Bee爸給大家推薦一款風寒感冒的食療食譜-蘿蔔姜汁

需要準備的食材：白蘿蔔、生姜、紅糖

感冒吃什麼不容易好（感冒了對症食療）1

【2】把姜片、蘿蔔片放入奶鍋中，加清水，食材與水的比例為1:3，大火煮開，中火煮10分鐘；

感冒吃什麼不容易好（感冒了對症食療）2

【3】10分鐘後，把紅糖加入，中火煮2分鐘，可以用勺子攪拌，幫助紅糖融化；

感冒吃什麼不容易好（感冒了對症食療）3

2分鐘後，關火盛出，趁熱服用，一天喝一次。

感冒吃什麼不容易好（感冒了對症食療）4

本食譜有驅除風寒，發汗的功效，隻要發出汗來，把寒氣逼出來，風寒感冒也差不多就好了。特别是剛淋了雨，或者是剛剛凍得流鼻涕，喝姜片蘿蔔湯最管用。

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