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感冒吃什麼不容易好

健康 更新时间:2024-07-20 09:21:30

感冒後飲食很重要,對症食療,病很快能好。若吃不對,反而會加重病情。那麼,風寒感冒與風熱感冒的區别,你知道嗎?

風寒感冒一般會發生在冬天,是受風或者是着涼引起的,一開始會打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、關節痛、怕冷,一兩天以後開始發燒、咳嗽、吐痰,痰特别稀,而且是白色;伸出舌頭來看,舌苔是白色的。

風熱感冒,以前多出現在秋天,但是現在,冬天保暖措施好,天氣又幹燥,也會因此上火,也會導緻風熱感冒。主要表現為:咽喉腫痛、怕熱、咳嗽、痰比較黏稠,顔色發黃、流黃鼻涕、口幹舌燥、頭痛欲裂、伸出舌頭來看,舌苔是淡黃色等。

今天Bee爸給大家推薦一款風寒感冒的食療食譜-蘿蔔姜汁

需要準備的食材:白蘿蔔、生姜、紅糖

感冒吃什麼不容易好(感冒了對症食療)1

【2】把姜片、蘿蔔片放入奶鍋中,加清水,食材與水的比例為1:3,大火煮開,中火煮10分鐘;

感冒吃什麼不容易好(感冒了對症食療)2

【3】10分鐘後,把紅糖加入,中火煮2分鐘,可以用勺子攪拌,幫助紅糖融化;

感冒吃什麼不容易好(感冒了對症食療)3

2分鐘後,關火盛出,趁熱服用,一天喝一次。

感冒吃什麼不容易好(感冒了對症食療)4

本食譜有驅除風寒,發汗的功效,隻要發出汗來,把寒氣逼出來,風寒感冒也差不多就好了。特别是剛淋了雨,或者是剛剛凍得流鼻涕,喝姜片蘿蔔湯最管用。

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