惱人的蝴蝶臂總讓你提不起穿吊帶的勇氣?今天一起試試風靡日本的超簡易瘦手臂減肥操吧,幫你緊實手臂肌肉,把松松垮垮的脂肪統統消滅掉,做個細臂美人 聳肩呼吸:站姿,雙手自然放在身體兩側,吸氣,肩膀往上聳起,頭部微微前傾。呼氣,放松肩膀,慢慢回到站立位置。
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