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提高免疫力最好補品

健康更新时间:2024-11-23 14:54:37

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）1

蝦餃，透明玲珑，滑爽鮮美。是廣東茶樓、酒家的傳統美點。廣東人飲茶，少不了來一籠蝦餃。蝦餃皮白如冰，半透明，肉餡隐約可見，吃起來爽滑清鮮，美味誘人。

By 。。。cspg

用料

鹽 4克
澄粉 300克
生粉 100克
沸水 400克
豬油 15克
蝦仁 400克
肥闆 50克
冬筍 50克
鹽适量
雞精适量
白糖适量
胡椒粉适量
麻油适量
生抽适量

做法步驟

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）2

1、肥肉和冬筍切小粒

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）3

2、取3/1蝦仁剁成蝦泥，剩下的切小粒。

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）4

3、冬筍粒和肥肉粒焯一下水，捏幹水分。

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）5

4、蝦泥加适量鹽攪打出膠，很黏的狀态。加入冬筍粒、肥肉粒、蝦仁粒和調味品攪拌均勻放冰箱冷藏備用。

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）6

5、粉中加入4g鹽倒入沸水攪拌至沒有幹粉，倒扣悶5分鐘，揉搓成團，再加入豬油揉成光滑的面團。

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）7

6、13克左右的劑子，拍皮，3/1厚，3/2薄。包入餡料捏出褶皺。

提高免疫力最好補品（提高免疫力滋補身體）8

7、大火蒸5分鐘。

小貼士

①沒有豬油可以放植物油。 ②面團要用保鮮膜包住，容易風幹。 ③包的時候小心破皮露餡。 ④燙面要用剛煮開的水。

鹽的營養功效

作為調味品，有一定的營養價值，但能量較高，減肥期間應少量使用。通常所說的鹽為食鹽（NaCl，含有少量碘鹽）。

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