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吃豆腐的好處和功效

健康更新时间:2025-02-03 16:16:58

吃豆腐的好處和功效?更年期的“保護神”有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素，下面我們就來說一說關于吃豆腐的好處和功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

吃豆腐的好處和功效

更年期的“保護神”

有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。

預防心血管疾病

豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入，預防心血管疾病的發生。豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。

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